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初夏健康指南:春夏养生吃泥鳅 养肾又补血

  大中小   儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、青壮年男子、营养不良、病后体虚、贫血、浮肿、脚气、神经炎患者宜食用泥鳅来调
2018-12-09 11:02类目:养生之道

健康指南:春季养生吃泥鳅 养肾又补血

泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适宜各类人群食用,素有“水中人参
2018-12-08 20:18类目:养生之道

芝麻酱泥鳅 8款补钙圣品

 1、调味品芝麻酱  芝麻磨制成芝麻酱之后,消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克),其中所含的钙可达200毫克左右。
2018-12-05 13:48类目:饮食营养

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