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八个简单白领健身操 快速消除疲劳

养生之道网导读：如今，很多白领都忙于工作而没有空余的时间进行体育锻炼，身体缺少运动必然不利于健康。为了缓解缺少运动对身体
2019-06-28 16:09类目：体育健身

室内运动 消除肌肉紧张

白领丽人经常处于座位固定的姿势下工作，容易引起颈肩、腰背肌肉紧张，造成肌肉血液循环障碍;而经常手握鼠标，又容易得鼠标手。
2019-06-28 15:02类目：体育健身

消除疲劳健身操 让您旅途更轻松

第一节：两手扶树干或墙壁，身体略前倾。两腿做原地踏步运动，脚尖不要离地，速度由慢渐快。第二节：两脚开立与肩同竞。屈体90度
2019-06-27 21:45类目：体育健身

怎样消除慢性疲劳综合征

养生导读：慢性疲劳综合征是一种亚健康状态、它可以向两端发展、处理得好就可以消除而恢复健康、如长期得不到纠正、则可发展或诱
2019-06-27 14:10类目：司机养生

上班族消除心理疲劳五妙招

养生导读：现代生活节奏的不断加快,职场女性每天都要重复忙碌和单调的工作，再工作上难免会缺少新鲜感，因此不少职场女性都或多
2019-06-27 14:08类目：白领养生

养生妙招 助教师消除脑力疲劳

养生之道网导读：教师每天都不不停的钻研，不停的进行学术研究，关心学生的种种问题，出现脑力疲劳的症状的很常见。那么，教师如
2019-06-26 23:02类目：司机养生

办公族消除疲劳26条养生妙计

养生之道网导读：上班族每天都会坐在办公室里，一坐就是几小时甚至十几小时，这就容易使上班族出现身体疲劳现象，长期的身体疲劳
2019-06-26 22:59类目：司机养生

上班族午休三招消除脑疲劳

养生之道网导语：上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎
2019-06-26 22:51类目：白领养生

消除用电脑后的眼疲劳

电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称
2019-06-26 22:23类目：白领养生

坐班一族如何快速消除疲劳

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气?下面教你几招，快速远离疲劳! 一、打哈欠 大脑劳累过度，氧
2019-06-26 22:02类目：司机养生

常吃胡萝卜炖牛腩可消除工作疲劳

很多人的年底疲劳综合征又犯了：各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调，白天没精神、晚上睡不好。其实这个问
2019-06-26 21:53类目：司机养生

心理处方助白领消除三大职业病

职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有日益
2019-06-26 21:49类目：白领养生

白领族轻松消除颈痛的小秘诀

白领族很容易受到颈痛的困扰，每天坐在办公室，很多上班族颈部都有不同程度的劳损，严重的甚至影响正常工作，如何轻松对付颈部疼
2019-06-26 21:43类目：司机养生

上班族如何快速消除口臭

引起口臭的原因主要有3个，一是食物残渣在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味；二是牙周疾病、龋齿造成异味；三是患有消
2019-06-26 21:43类目：白领养生

简单两招 消除白领“鼠标手”

鼠标手是现在白领一族高发的病症，因长时间使用电脑而形成的职业病。由于每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度
2019-06-26 21:36类目：司机养生

上班族三招消除脑疲劳

上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎样利用才能有效消
2019-06-26 15:14类目：白领养生

在办公室解决浮肿 4招消除“萝卜腿”

对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉
2019-06-26 14:17类目：白领养生

白领食娃娃菜可补钾消除压力

很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。缺钾现象原本并不常见
2019-06-26 14:02类目：白领养生

五种能消除雀斑的天然食物

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐
2019-06-26 13:54类目：白领养生

七招白领男消除疲劳

一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新
2019-06-26 13:51类目：白领养生

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