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清晨相关的搜索结果

找到159条

清晨吃姜可健脾温胃

　　姜能暖身，萝卜能顺气，两个都是很好的食材。但专家提示，吃姜和萝卜的时间很有讲究。 　　刘文华医生表示，有老话说“早上
2018-12-09 14:04类目：养生之道

清晨需要避忌的食物

清晨最不该吃的三类食物 　　一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　二、忌空腹吃香蕉：
2018-12-09 14:00类目：养生之道

清晨三件事活过90岁

　深呼吸 　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 　　然后
2018-12-09 11:44类目：养生之道

立夏健康指南：清晨起床的表现反映你健康程度

　　每天清晨，懒懒的从床上起来后，沐浴着和煦温暖的阳光，新的一天开始啦!让我们关注清晨起床的细节，健康度过每一天! 　　原
2018-12-09 10:44类目：养生之道

养生：选对“清晨一杯水”很重要

早晨起来先喝一杯水是有好处的，这谁都知道，但是喝什么样的水才是最好的呢？蜂蜜水？白开水？还是果汁牛奶之类的？其实最好的还
2018-12-08 22:00类目：养生之道

健康指南：清晨最不该吃的三类食物

　　白领清晨最不该吃的三类食物 　　一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　二.忌空腹吃
2018-12-08 21:41类目：养生之道

健康指南：清晨醒来多吃这些食物让你变瘦

　　早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正
2018-12-08 21:32类目：养生之道

冬季养生指南：清晨健康养生的四个必杀技

坐在床上，用手掌分别压紧两只耳朵，用手指轻轻弹击头部，每天早晨坚持10次以上。可消除疲劳，预防头晕，还有增强记忆力，根治耳
2018-12-08 20:16类目：养生之道

冬季养生锦囊：心血管患者冬季清晨应养神5分钟后再起床

　　天气一天天变冷，空气也相对干燥，心脑血管病随着冬季的到来，也进入了发病的高峰期。医院的心脑血管病房里人满为患，这是为
2018-12-08 18:16类目：养生之道

胖人清晨拍手补气 瘦人晚上泡脚补血

　　中医认为，旁人阳气偏虚，瘦人则阴虚火旺，针对不同体型的人，应采取不同的养生方法，使机体保持平衡的状态。 　　手是阳气
2018-12-08 17:57类目：养生之道

初冬养生指南：清晨5分钟健身事半功倍

　　早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使
2018-12-08 17:14类目：养生之道

健康指南：清晨醒来多吃这些食物 让你年轻

　　早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正
2018-12-08 17:04类目：养生之道

冬季健康指南：清晨最不该吃的三类食物

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，
2018-12-08 17:01类目：养生之道

健康指南：早餐时大脑的开关 清晨空腹忌吃这些食物

　　夏日来临，市场上的冷饮、水果丰富起来，人们在燥热的环境里睡了一晚，清晨可能无意间吃了损伤身体的食物。 　　1.忌喝大量
2018-12-08 15:41类目：养生之道

清晨最不该吃的三类食物

　　导读：一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现
2018-12-08 15:40类目：养生之道

健康养生：清晨第一杯美容水怎么喝？

　　健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否
2018-12-08 14:36类目：养生之道

养生 全靠清晨一碗粥

王嘉麟老大夫今年80岁是北京中医医院肛肠科主任医师、全国名老中医13年前患冠心病三天两头住院十几年后却是精神矍铄、面色红润问
2018-12-08 14:28类目：养生之道

清晨是锻炼的最佳时间吗

首先来看看外界因素： 　　一是植物在夜间也吸氧，呼出二氧化碳，因此，树木多的地方，早晨集聚二氧化碳较多。 　　二是夜间逆
2018-12-08 14:16类目：养生之道

清晨醒不来？法媒推荐几种方法令你快速清醒

【环球网综合报道】我们都曾经从外祖母那里学到几招清醒或是快速入睡的方法，但那些土方法多半没有经过科学验证。有些甚至还会损
2018-12-07 13:18类目：健康知识

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