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热身运动的好处分析几个热身方法推荐

热身运动是指在运动之前,用短时间低强度的动作,让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血
2019-01-14 13:02类目:减肥方法

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