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健康指南：吃什么食物能缓解工作疲劳？

　　您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲

2018-12-08 17:09类目：养生之道

初冬养生指南：男人也喝红糖水补中暖肝缓解疲劳

　　一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物

2018-12-08 17:04类目：养生之道

健康指南：比咖啡健康的抗疲劳饮食

　　通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其

2018-12-08 17:04类目：养生之道

水果酒保健功效：葡萄干酒有助缓解过度疲劳

　　黑龙江省伊春市朗乡镇高先生咨询用新鲜水果及葡萄干泡酒的问题，水果酒适合普通家庭制作，那么，泡制水果酒有何保健功效？饮

2018-12-08 16:24类目：养生之道

健康指南：能快速消除疲劳的七种零食

　　国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病(糖尿病食品)的风险

2018-12-08 16:05类目：养生之道

健康指南：7种零食可平衡酸碱帮助消除疲劳

　　疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。　　为了预防疲劳综合征，不仅

2018-12-08 16:03类目：养生之道

健康指南：上班族缓解疲劳的五类食物

　　下面五种缓解疲劳食物，也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。　　缓解疲劳食物1：适当补充糖分　　作为最基本的营养成分，

2018-12-08 15:46类目：养生之道

健康指南：消除疲劳吃含B族维生素的食物

　　国庆长假中很多人打破了一日三餐的饮食规律，再加上与中秋佳节相临，节日期间的美酒佳肴，又有长长的休闲时光，很多人上班后

2018-12-08 15:34类目：养生之道

健康指南：7种零食消除疲劳感

　　疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或　“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。　　为了预防疲劳综合征，不

2018-12-08 15:20类目：养生之道

健康指南：补气养生18法缓解秋燥抗疲劳

　　秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。　　揉搓

2018-12-08 14:36类目：养生之道

秋季养生之道缓解疲劳十八法

进入秋天，气候变得凉爽宜人，出汗也明显地减少，在经历了炎热夏日人体过度消耗的阶段，我们的身体进入到了一个休整期，水盐代谢

2018-12-08 14:27类目：养生之道

电脑族护眼6招：球类运动防眼干缓解视疲劳

调高座椅　　调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。　　勤眨眼

2018-12-08 14:07类目：养生之道

自我解除疲劳有招

　　解除精神性疲劳　　1.进行体育或体力活动。　　2.脱离工作一段时间。　　解除体力疲劳　　1.劳逸结合。合理安排工作（包

2018-12-07 22:44类目：养生之道

劳心：慢性疲劳的导火索

　　祖国医学对于疲劳早有深刻认识，并把非疾病引起的疲劳分为体力疲劳（力劳）、脑力（包括心理）疲劳（劳心）和性生活疲劳（房

2018-12-07 22:44类目：养生之道

指甲是身体健康的晴雨表出现纵纹多为过度疲劳

指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。中医学认为

2018-12-07 13:18类目：健康知识

赖床5分钟扰乱一天生活回笼觉只会让你更疲劳

据英国《每日邮报》8月14日报道，每天早上赖床5分钟对人体弊大于利。如果人们在闹钟响时没有起床，而是设置了非常诱人的小睡按钮

2018-12-07 13:09类目：健康知识

总觉得累睡不着？当心慢性疲劳综合征

严重者需到医院接受治疗，但仅有6%的失眠和慢性疲劳患者曾到医院就诊　　长期觉得累、睡不着？小心，你可能患上了慢性疲劳综合征

2018-12-07 13:06类目：健康知识

眼睛干涩疲劳多吃荠菜甘薯推荐3种护眼食物

原标题：眼睛干涩疲劳多吃荠菜甘薯推荐3种护眼食物　　眼睛是我们身体最辛苦的器官之一，学习、工作、玩游戏、玩手机，每一样都

2018-12-07 13:04类目：健康知识

中午喝蜂蜜可健脑抗疲劳

原标题：中午喝蜂蜜可健脑抗疲劳　　蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。　　经过一上午