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简单瘦腹瑜伽动作减肥操

养生之道网导读:郑多燕对我们来说太熟悉了,她是韩国出名的健身辣妈。据了解,她的减肥运动适合各种身材体型和体质的女生,只要
2019-06-30 18:52类目:减肥方法

简单瘦腹瑜伽动作减肥操 调理肠胃健康瘦

扭头及膝式步骤:坐角式坐姿。收左腿,脚跟抵住会阴。吸气,手臂侧平举;呼气,身体向右侧弯,右肘抵在小腿内侧,右手抓脚。左臂
2019-01-14 12:52类目:运动减肥

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