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瘦腹瑜伽训练有哪些3个小招帮你塑造完美身材

仰卧,抬起上半身,双手抱住左膝,将腿部拉近身体,鼻子贴近膝盖,右腿上抬微微离地,保持10秒钟,然后换一条腿进行,同样是保持
2019-01-14 14:36类目:局部减肥

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