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瘦腿相关的搜索结果

找到562条

慢跑瘦腿 要先脚跟落地

慢跑属于有氧运动，有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪，只会减去多余脂肪。而且在家跑步非常方便，只需要备一台跑步机就可以了。　
2018-12-10 15:39类目：减肥健身

六种按摩瘦腿方法快速打造纤细美腿

按摩瘦腿 　　方法一 　　正坐在床上，腿部略微屈膝，脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢
2018-12-10 15:38类目：减肥健身

置顶24小时完全瘦腿攻略 零碎时间打造纤纤玉腿

拥有一双人人羡慕的纤细长腿是每个女生都渴望的，但是瘦腿似乎是很多人都觉得可望不可及的事。不仅需要长时间的按摩、拍打和运动
2018-12-10 15:34类目：减肥健身

6秘诀助你全方位消肿瘦腿

尝试了各种方法消灭腿部脂肪，小腿还是那么粗大？很可能是因为你判断错小腿肥胖的原因了！水肿小腿是最常见的肥胖小腿类型，很容
2018-12-10 15:29类目：减肥健身

瘦腿20连招 让你拥有一双完美的长腿

认真保养腿部 　　对于腰以下的部位，定期清理老废角质有着极其重要的作用。因为可以让腿部的皮肤焕发光彩(像鳄鱼皮一样粗糙的腿
2018-12-10 15:26类目：减肥健身

瘦身：每天踮脚尖 轻松瘦腿又美腿(图)

　　打松腿部肌肉 　　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的
2018-12-10 15:19类目：减肥健身

瘦腿袜真的能瘦腿吗？

　　夏天能露出一双纤纤美腿是很多女性的梦想，于是号称能“瘦腿”的瘦腿袜受到了无数爱美女性的追捧。然而，瘦腿袜真能瘦腿吗？
2018-12-10 15:17类目：减肥健身

七个瘦腿小动作打造完美腿型

　　瘦腿最有效方法一： 　　标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手
2018-12-10 15:15类目：减肥健身

运动饮食瘦腿方法

如今的白领朋友们，拥有着令人羡慕的工作环境；拿着令人羡慕的高薪；过着令人羡慕的生活。殊不知，她们整天面对电脑，高强度、高
2018-12-10 15:04类目：减肥健身

3招简易瘦腿操 让你瞬间摆脱小粗腿

　　腿粗是很多女人都遇到的问题。因为上班族整天都是坐着，慢慢地脂肪往往堆积到下半身，而起较多堆积在腿部和臀部。一般来说，
2018-12-10 15:01类目：减肥健身

慢跑能瘦腿吗？慢跑减肥掌握7大技巧

慢跑能瘦腿吗？拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。有氧运动是减肥的有效方式，那么慢跑是否可
2018-12-10 15:00类目：减肥健身

减肥瘦身偏方：白菜教你如何瘦腿

像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏
2018-12-10 14:59类目：减肥健身

瘦腿养成计划 快速瘦腿搞定肥肉

妹子们常常会因为粗壮的小腿而羞愧，不敢穿裙子，别担心！小编今天来给大家介绍一个瘦腿养成计划，只要跟着做，摆脱腿部的肥肉是
2018-12-10 14:58类目：减肥健身

健康指南：十天就能见效的瘦腿食谱

　　腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。 　　因此，拥有一双美
2018-12-10 14:58类目：减肥健身

3个超人气高效瘦腿动作

瘦腿的关键是要找对方法，方法不对不仅不能瘦腿还有可能锻炼成肌肉腿。下面编辑教你3个超人气的高效瘦腿动作，赶紧来学习吧。 　
2018-12-10 14:53类目：减肥健身

初秋时分怎么瘦腿？教你打造完美腿部曲线

虽然皮肤可以藏在衣物之下，但是身上的赘肉却依然躲藏不了。初秋时分要怎么样瘦腿呢？很简单，只要做做初秋瘦腿运动就可以啦！
2018-12-10 14:51类目：减肥健身

健康指南：5招瘦腿术 10天粗腿瘦一圈

　　夏季到来之前，你为了穿上迷你裙，曾经在健身房，挥汗如雨的锻炼；曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”，差点
2018-12-10 14:50类目：减肥健身

消灭腿部赘肉 瘦腿篇章奏起

拥有一双美腿是每个女人的梦想，然后由于随着年龄的增长和不良生活工作习惯，使得我们的腿出现水肿、赘肉等问题，着实令人头疼。
2018-12-10 14:33类目：减肥健身

健康指南：办公桌椅操收腹瘦腿健腰椎

　　椅子操收腹瘦腿健腰椎 　　“我的手都成鼠标手了”、“我脖子都抬不起来了”，在办公室里，经常听到这样的抱怨。专家指出，
2018-12-10 14:32类目：减肥健身

减肥指南：8招减肥操 收腹提臀瘦腿同步进行

　　下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简
2018-12-10 14:30类目：减肥健身

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