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睡前相关的搜索结果

找到463条

置顶睡前热水泡脚的好处

　　对于我们来说，平常看似一些小事情，我们不管在但却对保健起着很大的作用，睡觉泡脚可能已经成为很多人的一种习惯，虽看似小
2019-02-23 00:41类目：保健养生

消脂去肿：睡前按摩一分钟

　　消脂去肿睡前按摩一分钟　　以愉悦的心情结束每一天的生活，同时为了获得深度睡眠和舒适的早晨，一天之中最后一步按摩必不可
2019-02-23 00:32类目：保健养生

置顶女人睡前3大习惯延缓衰老

　　女性睡前养成这些习惯可以延缓衰老，岁月是一把无情的刀，随着时间的流逝我们很多女性朋友就会慢慢的衰老。衰老一直是很多女
2019-02-23 00:19类目：保健养生

置顶睡前勿犯5个禁忌

　　睡前禁忌一：对灯而睡　　如果对灯而睡，人的眼睛虽然闭着，却仍能感到光亮。但是，灯光会使人体内的自然平衡不再，造成体温
2019-02-23 00:13类目：保健养生

置顶女人养生睡前卸掉10种东西

　　女人养生之道 睡前要卸掉这10种东西　　很多女性在一天的忙碌工作后，回到家里恨不得马上倒头就睡。但是山村小编提醒，就算
2019-02-23 00:07类目：保健养生

置顶女人睡前要做6件事情

　　一天的忙碌结束，女人们都累得不行，到了晚上该睡觉的时候，如果能够做一些事情，可以帮助女人养生，缓解疲劳，让你睡得更加
2019-02-23 00:07类目：保健养生

置顶睡前喝牛奶好吗

　　睡前喝牛奶好吗?答案是肯定的，睡前喝一杯热牛奶对安然入睡帮助很大。常有人半夜里神经还处于高度兴奋状态，导致无法入眠，
2019-02-23 00:03类目：保健养生

置顶睡前喝红酒的好处有哪些

　　很多人都对红酒有着一种不出的忠爱，红酒自古以来就给一种很有情调的，享受生活、品味生活的一种像征，品着红酒给人一种很高
2019-02-22 23:55类目：保健养生

置顶睡前泡脚有什么好处

　　古语有云：人老脚先衰，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人
2019-02-22 23:54类目：保健养生

置顶睡前做好4个简单动作可缓解疲劳

　　结束一天的工作后总是有气无力、疲惫不堪，此时就想找张床躺着休息。要想缓解疲劳，不妨花上几分钟来推拿按摩，让自己快速恢
2019-02-22 23:42类目：保健养生

置顶冬季睡眠养生，睡前的三宜三忌

　　冬季睡眠养生，睡前的三宜三忌。　　第一宜：睡觉之前散步　　睡觉之前在室内散步20分钟，可以让心情变得舒缓，精神和身体都
2019-02-22 23:40类目：保健养生

置顶睡前十个习惯会折寿

　　一、忌睡前用脑　　如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则
2019-02-22 23:24类目：保健养生

置顶睡前玩手机的八大危害

山村保健知识配图　　长时间玩手机对身体有以下8大危害，山村小编希望大家一定要认识到手机的危害哦。　　1.影响生物钟　　在床
2019-02-22 23:09类目：保健养生

置顶最养人睡前习惯

　　好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你
2019-02-22 23:07类目：保健养生

置顶睡前三个小习惯让你轻轻松松年轻十岁

　　睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。　　一、睡前动一
2019-02-22 22:47类目：保健养生

置顶睡前喝牛奶的好处

　　很多人会有睡前喝牛奶的习惯，一些人担心睡前进食会带来热量，令身体发胖。于是开始猜想，睡前喝牛奶是否会令人长胖。其实睡
2019-02-22 22:36类目：保健养生

置顶3个睡前小习惯让你年轻15岁

　　作为女性，都希望自己能保持年轻貌美。然而当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都
2019-02-22 22:23类目：保健养生

置顶睡前按3大穴摆脱失眠困扰

　　随这社会的进步，生活水平的提高，人们的压力也就越来越大，这就导致越来越多的人出现失眠的症状。那您知道失眠怎么办吗?您
2019-02-22 21:50类目：保健养生

置顶晚餐到睡前怎样黄金养生给健康加分

　　从晚餐到睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的晚养生方法，就能将身体调理到最佳状态。看看以
2019-02-22 20:02类目：保健养生

置顶老年人常做睡前六部曲延年益寿

　　很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。医院老年
2019-02-22 19:03类目：保健养生

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