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女性保证睡眠保健

其实,有句老话,磨刀不误砍柴功。如果睡眠质量好,可以保持清醒的头脑和旺盛的精力,做起工作也是事半功倍。建议白领女性每天午
2019-06-18 22:32类目:女性保健

睡眠长短决定寿命你的年龄该睡多久?

人一天必须要睡8个小时?而睡眠与寿命之间存在怎样的关联呢?根据调查研究表明,每晚平均睡7—8小时的人,寿命最长,每晚平均睡4
2019-01-14 13:40类目:健康百科

晚上睡觉容易惊醒?这些方法可以避免

不知道大家都是否有过这种情况,明明就很困,可是刚刚睡着了就醒,这可如何是好?这虽然不是什么大问题,但是也严重影响到我们正
2019-01-14 13:37类目:健康百科

这几大睡眠误区看看你中了几个?

我们一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是维持人类正常生命活动所必须的生理过程,那么你知道如何才能拥有好睡眠吗?
2019-01-14 13:36类目:健康百科

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