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文章目录一、睡眠质量不好怎么解决二、睡眠质量不好的原因有哪些三、睡眠质量不好吃哪些水果改善睡眠质量不好怎么解决1、睡眠质

2019-06-08 11:39类目：安神补脑

文章目录一、睡眠质量不好多梦原因1. 睡眠质量不好的原因2. 睡眠质量不好有什么危害3. 睡眠质量不好怎么调理二、睡眠质量不好吃

2019-06-08 11:20类目：安神补脑

　　吃8种食物提高睡眠质量　　鸡蛋：鸡蛋也能帮助睡眠，因为鸡蛋中的蛋白质能够补充大脑营养，能够静心安神。　　晚上吃一个鸡

2019-02-23 23:18类目：保健养生

　　睡眠质量不好怎么办?或许是你犯了以下禁忌：　　1、忌当风而睡：　　房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡

2019-02-23 01:51类目：保健养生

　　在卧室里应尽量避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要戴表和手机等物品睡觉，否则会影响身体的健

2019-02-22 23:59类目：保健养生

　　睡眠不好如何调理　　睡眠不好怎么办?我们都知道睡眠质量的好坏直接会影响到咱们的日常生活。有些人常常会由于长期睡眠质量

2019-02-22 17:01类目：保健养生

　　睡眠质量不好怎么办?　　睡觉是正常的心理过程，不过它有个特别的地方是，它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控

2019-02-22 00:10类目：保健养生

1.反酸总觉得睡觉不踏实、醒后口气重，可能是胃食管反流的潜伏症状。胃酸倒流使睡觉时身体部分器官仍在“工作”，影响了睡眠质量

2019-01-14 11:48类目：失眠

睡眠是占据人生命中大部分时间的事情，人有三分之一的时间是在床上度过的，这种言语一点都不夸张，睡眠质量不好、睡眠习惯不好可

2019-01-14 11:23类目：女性养生

根据调查显示，很多人的睡眠质量堪忧，失眠、多梦等睡眠问题长期困扰着人们。值得警惕的是，偶尔失眠仅会造成第二天疲倦和动作不

2019-01-13 21:46类目：女性养生

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