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养生之道网导读：对于经常练习瑜伽的亲们来说，对于健身球可能是再熟悉不过了。不过对于养生之道网小编这种瑜伽门外汉来说，这个

2019-06-30 18:48类目：减肥方法

文章目录一、床上简单瑜伽减肥动作二、瑜伽减肥的误区三、减肥瑜伽的注意事项床上简单瑜伽减肥动作1、床上简单瑜伽减肥动作之拉

2019-06-30 08:38类目：瑜伽运动

瑜伽作为一种运动既有益于身体健康，又能减肥瘦身，而且在家就可以练习，但是很多瑜伽动作对初学者还是有难度的，特别是筋骨比较

2019-06-29 12:00类目：瑜伽运动

健身球简单瑜伽减肥动作虽然只是简单的几步，但过程需要做到完美。对于初学者可以每个动作保持30秒，间隔30秒进行另外一个动作，

2019-01-14 12:52类目：运动减肥

简单瑜伽减肥动一：紧实小腹按摩内脏揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉，重塑小腹线条。将腿抬起的时候，可以弯腰，但

2019-01-14 12:46类目：运动减肥

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