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老人
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健康指南:
老人
自我养生八要
老年人养生之道有很多,太多的老人都希望自己有个幸福安乐的晚年,没有疾病的缠身。尤其是做子女的更希望老人身体健康。那么
2018-12-08 17:52
类目:
养生之道
养生专家建议:
老人
过冬勿忘“五护”
冬季气候寒冷,老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病容易复发,所以冬季老年人加强对身体器官的
2018-12-08 17:32
类目:
养生之道
早吃热晚吃凉
老人
更健康
引言:古话说“早上吃姜胜参汤,晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:“
2018-12-08 17:28
类目:
养生之道
健康指南:
老人
养生有三点要注意
第一点:精神愉悦 老人一生,经历的困难挫折不计其数,大起大落有之,小病小灾有之,家庭变故有之,亲属离世有之。面对
2018-12-08 17:25
类目:
养生之道
置顶
健康指南:
老人
应少吃多餐
随着年纪的增长,老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,所以每顿饭尽量少吃些,这样不会引起消化不良,如
2018-12-08 17:21
类目:
养生之道
健康指南:
老人
小孩应慎防季节性疾病
近日天气转冷,到医院求诊的病人有所增多,患者多数以老人和小孩为主,其中绝大部分是呼吸道感染的病患者,主要症状有咳嗽、
2018-12-08 17:19
类目:
养生之道
健康指南:心宽嘴甜的
老人
更容易长寿
“好话一句暖三冬”,暖的不仅是听话的人,还有讲话者本人。对老人来说,时常说几句“甜言蜜语”,更能让自己笑口常开,心宽
2018-12-08 17:18
类目:
养生之道
初冬养生指南:
老人
喝咖啡要谨记“三不一多”
如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。 所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项: 一不
2018-12-08 17:01
类目:
养生之道
健康指南:
老人
补充蛋白最佳首选是鸡蛋羹
对不少老人来说,“吃好”不难,但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比
2018-12-08 16:48
类目:
养生之道
老人
不宜常喝纯净水
纯净水经过分离过滤,将原本水中的有害物质全部过滤掉,但同时,对人体颇为有益的矿物质和一些微量元素也随之过滤掉了。老人和孩
2018-12-08 16:07
类目:
养生之道
肺活量大的
老人
易长寿
何为肺活量?即人在深吸气后,用最大努力所能呼出的气体总量。肺活量大小和身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。肺
2018-12-08 16:03
类目:
养生之道
四川102岁
老人
的长寿心得
12日,记者在四川宜宾长宁县古河镇保农村11组杨树德家的场坝里看见,一位手脚麻利的老人正和儿子儿媳在剥着花生。她左手拿着花生
2018-12-08 15:49
类目:
养生之道
置顶
健康指南:
老人
补充蛋白 数鸡蛋羹最好
对不少老人来说,“吃好”不难,但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。
2018-12-08 15:31
类目:
养生之道
老人
喝牛奶拉肚子可改喝酸奶
牛奶含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若
2018-12-08 15:28
类目:
养生之道
置顶
健康指南:四种
老人
四季养生长寿菜 餐桌必备品
导读:可以说,食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿,晚辈们应该在老人餐桌
2018-12-08 15:23
类目:
养生之道
健康指南:饮食做到“12点”
老人
身体更健康
老年人由于机体各器官功能减退,对膳食要求比较特殊,所以为了确保健康长寿,需要做到以下“12点”。 1.数量少一点
2018-12-08 15:18
类目:
养生之道
健康指南:中医养生
老人
秋季必吃的五类食物
度过炎热的夏季,秋季向我们走来,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色,此时切勿因眼前的美
2018-12-08 15:03
类目:
养生之道
健康指南:
老人
健康饮食宝典
老年人怎么吃才健康,这是子女们最为关心的话题。对此,专家指出,健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏,也不过剩,才是健康饮
2018-12-08 14:55
类目:
养生之道
老人
每次大声读报10分钟能健脑
人常说,本性难移,所以性格上的变化,绝不是什么小事。如果家里老人突然性格大变,就要引起注意了。 北京大学第六医院
2018-12-08 14:49
类目:
养生之道
老人
秋季多食梨粥可补肺润燥
秋天各种梨大量上市,老人常煮点梨粥喝,可谓秋季的上佳补品。中医认为,梨有润肺化痰、生津润燥的功效,适合秋季养肺。由于初
2018-12-08 14:36
类目:
养生之道
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乳腺癌治疗和康复过程中我们还可以做
针灸针灸起源于古老的实践。研究显示,针灸能增强免疫系统,…
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性生活真的能治病?给你几个啪啪啪的
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产后没“性趣”重燃激情有四招
□陆军军医大学新桥医院泌尿外科副主任医师 陈伟39岁的李女士…
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