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合理的肌肉型肥胖减肥法教你四招减肥小方法

多锻炼,多做有氧运动,运动五天休息两天,减肥也是要有双休日的,要让身体慢慢适应。可以慢跑步,游泳,睡觉之前做俯卧撑,压腿
2019-01-14 13:05类目:减肥方法

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