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肌肉小腿瘦腿经验有哪些?分享5个高效的瘦腿小动作

运动简介工具:一把牢靠的椅子和一根弹力强绳(增加难度时用)做法:每周不连续做3次。起步时每次选一套运动连续做10次(除非有
2019-01-14 13:00类目:运动减肥

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