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肌肉抖动减肥可以吗?4个动作让你抖出迷人性感好身材

抖动可以减肥的。1、抖胳臂。两臂平举,自然弯曲,放松肌肉,使胳膊由慢到快抖动一分钟,累了,休息一分钟,再抖,重复5次。坚持
2019-01-14 13:11类目:减肥方法

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