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14个最简单的长寿方法,怎样才能让自己长寿?

14个最简单的长寿方法,怎样才能让自己长寿?2015年《世界卫生统计》报告显示，平均寿命最高的国家和性別分別为日本女性(87岁)和冰岛男性(81.2岁)。此外，2013年日本人平均寿命为84岁，蝉联全球第一。中国在
2022-03-29 10:13类目：饮食营养

拒绝这种脂肪（反式脂肪酸），能让你瘦10斤吗？

最近有个朋友问我：听说反式脂肪酸更胖人，它让人长胖的能力是脂肪总体水平的7倍，真是这样吗？现在我选购食品更仔细看营养成分表了，都选反式脂肪酸含量是0的食品。反式脂肪酸更胖人吗？0反式脂肪酸的食
2022-02-22 15:09类目：饮食营养

中医经络养生法能让女人舒缓气血

养生导读：女人相对男人而言比较容易血虚，而中医经络养生法格外受到女人的推崇，是女人进行自我身体的调理的极佳方法之一。因为
2019-07-09 19:55类目：中药宝库

中医拔罐能让腿脚利索

拔罐的穴位是环跳穴，这个穴在臀部打针的区域，夏季人的阳气浮于外，正适合打通该穴，疏通胆经，让下肢利索起来。最近这段时间，
2019-07-08 20:20类目：中药宝库

刮痧能让我们的生命充满活力

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮
2019-07-08 13:42类目：中药宝库

吃什么能让人有饱腹感

文章目录一、吃什么能让人有饱腹感二、容易有饱腹感又不会胖的食物三、常有饱腹感打嗝胃泛酸是什么原因吃什么能让人有饱腹感1、
2019-07-01 15:14类目：减肥方法

怎样才能让小腿修长

养生之道网：怎样才能让小腿修长？最近天气渐热，又到了晒美腿的季节了，不少美眉抱怨自己小腿粗短，看起来好丑，那么怎样才能让
2019-07-01 14:53类目：减肥方法

一把浴刷就能让你瘦遍全身

养生之道网导读：现在很多女生为了减肥不仅走了很多冤枉路，而且还花费了大量的钱却没有效果。其实减肥不必大费周章，只需要一把
2019-06-30 14:34类目：减肥方法

跳舞能让人找到自信

文章目录一、跳舞能让人找到自信二、老人跳舞的注意事项三、女人如何提升自信跳舞能让人找到自信1、跳舞能让人找到自信们大家都
2019-06-30 13:49类目：广场舞

怎么练习瑜伽才能让身体增高

养生导读：瑜伽女性酷爱的一种运动方式，瑜伽可以减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的...有的
2019-06-29 19:21类目：瑜伽运动

太极或许能让人智商变高

运动保健导读：常见到一些老人在公园里打太极，这种柔性运动到底有什么奥秘，得到广大中老年人的推崇，近日，有研究表明，长期太
2019-06-29 17:19类目：中华武术

不能让人忽视的健身4原则

1.不做热身和伸展活动对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让
2019-06-28 14:44类目：体育健身

如何才能让幼儿少生病

文章目录一、如何才能让幼儿少生病二、让幼儿少生病吃什么好三、让幼儿少生病的食谱推荐如何才能让幼儿少生病1、让幼儿少生病的
2019-06-26 08:17类目：少儿保健

怎么才能让宝宝爱上吃饭？

导读：每次给宝宝喂饭，就像经历了一场大战，全家齐上阵，连哄带骗、追着喂、威逼利诱用尽各种战术，可仍然难以撬开宝宝的嘴。怎
2019-06-25 19:10类目：少儿保健

生活中如何能让宝宝睡得香

养生之道网导读：宝宝保持好的睡眠对发育很有帮助的，你知道怎么才能让宝宝睡的香吗？新生宝宝每天大部分时间都在睡觉，所以睡眠
2019-06-25 14:25类目：少儿保健

能让宝宝睡得香的八种食物

牛奶牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺;另一种是对生理功能具有
2019-06-25 14:16类目：少儿保健

胎教怎么能让孩子变活泼

文章目录一、胎教怎么让孩子变活泼 1. 胎教怎么能让孩子变活泼 2. 怀孕后多久开始胎教3. 怎样正确的进行胎教二、胎教要注意什么
2019-06-23 14:43类目：孕妇保健

吃什么能让乳房变大

文章目录一、吃什么能让乳房变大二、乳房变大保健措施有哪些三、吃什么能让乳房变大吃什么能让乳房变大1、吃什么能让乳房变大:坚
2019-06-21 12:46类目：女性保健

女人怎么能让胸变大

一、女人怎么能让胸变大有好身材的前提是有一副令人心动的完美的傲人的胸部,相信这是每个女人都想要的,但是对于那些对自己胸部不
2019-06-20 10:15类目：女性保健

女人不能让自己太“冷”

冷对女性来说是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没
2019-06-19 15:40类目：女性保健

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