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【科普营养】2023年营养学值得记住的5大话题

1. 膳食对地球的影响。2. 植物为主的膳食，植物来源蛋白。3. 碳水、碳水、碳水：到底要不要断。4. 断食和间歇性进食。5. 功能性食物——食物和情绪，食物和免疫力。01膳食对地球的影响也许一个人怎么吃只
2023-10-18 17:06类目：健康知识

忽视了这一点，你补充再多维生素都无法提升体质！

忽视了这一点，你补充再多维生素都无法提升体质！近年来，人们开始重视营养学，人们由此认识了维生素A,B,C,E，也有许多人开始补充这样的营养素。我一直觉得很奇怪，为什么同样在使用营养素，我们的伙伴效
2022-09-18 21:27类目：营养常识

真正的营养叫做营养均衡，你懂得如何均衡吗

真正的营养叫做营养均衡，你懂得如何均衡吗失去健康，如同杯子打碎，再去修复，是非常困难的。但是，在杯子掉下之前，移动一个安全的位置，就非常容易。好在我们的身体，比杯子多了一种能力，就是，进食，
2022-09-18 21:12类目：营养常识

七大营养素对你影响，你不知道的故事

人长得不一样，但每个人的细胞需要的营养物质都是一样的！你自查一下，上图这些营养物质你都有摄取到吗？摄取的全面吗，只要缺一样，其它的营养就会变得很尴尬，也都变成无用的。人体七大营养素：蛋白质，
2022-09-18 20:22类目：营养常识

健康，如果满分100分，你能得多少分？

健康，如果满分100分，你能得多少分？在大众的眼里，健康和疾病只有一线之隔。仿佛，今天生病是因为昨天的那顿辣的吃多了，今天的发烧是因为昨天衣服穿少了...…对于大部分的慢性疾病而言，都有一个渐变的
2022-05-26 15:24类目：健康知识

维生素A在身体中有哪些作用，吃什么食物能补充维生素A

维生素A的全面介绍，维生素的功能与作用 维生素A又叫视黄醇(retinol)。维生素A末端的—CH20H在体内氧化后成为—CHO,称为视黄醛(retinal)，或进一步氧化成—CO0H,即视黄酸(retinoic acid)。视黄酸是维生素A
2022-04-16 19:06类目：饮食营养

维生素A的副作用有哪些百科知识

维生素A吃多了对身体有哪些危害一、维生素A过多症 摄入过多可以引起维生素A过多症,维生素A过量会降低细胞膜和溶酶体膜的稳定性，导致细胞膜受损,组织酶释放,引起皮肤、骨骼、脑、肝等多种脏器组织病变。脑
2022-04-16 19:02类目：饮食营养

风靡全球的营养革命，你的生活难于幸免

你所吃的食物，经过消化、吸收，其中的营养物质，被身体利用，用于构建你，也用于你的身体系统运转。你的身体，是由细胞构成的，细胞则是运用人体基因指定的营养物质构成的。指定的意识，就是不可替代、不
2022-04-15 18:11类目：饮食营养

解读便秘根源，七大营养素之膳食纤维

解读便秘根源，七大营养素之膳食纤维，现在进入主题，首先我们来看一下我们中国居民的膳食指南，也叫做膳食宝塔。蔬菜和水果不仅提供了我们很多人体重要的矿物质、维生素，同时也是我们膳食里面主要的膳食
2022-04-15 16:22类目：饮食营养

为什么营养学是每个人的必修

为什么营养学是每个人的必修，现在进入主题，我想跟大家分享一个内容，是我刚开始学习营养的时候，学到的课程——为什么营养学是每个人的必修课，人的身体健康是一个动态平衡的状态，一个好的身体是应该有
2022-04-15 09:31类目：饮食营养

天津至宝多肽：价值百万的养生课程（营养学常识）

价值百万的养生课程（营养学常识）【感恩仁德康泰 天津至宝多肽 订购微信：sc53456 经典分享】健康来自生活的一点一滴，而非外在的赐予，起居有常，饮食有节，运动有恒，每一天都心怀感恩，相信自己，便能创造奇…
2019-06-30 19:51类目：健康资讯

爱东牌生命动力:讲师训营养学基础知识及四大健康基石

讲师训营养学基础知识及四大健康基石【吉林东升伟业爱东牌生命动力:】1992年，世界卫生组织发表了著名的维多利亚宣言，提出了四大健康基石：均衡营养，适量运动，戒烟限酒，心里平衡。适量运动运动分有氧
2019-06-27 14:11类目：健康资讯

美国营养学家推荐17种健脑食物

改善健康离不开良好的饮食。吃对食物还有助于提高脑力。据美国雅虎女性网最新报道，美国营养学家迈克莫雷诺博士最近在其新书中罗
2019-06-07 16:15类目：安神补脑

跟着营养学家学点菜

如今，下馆子已经成为我们的生活常态，如何兼顾营养和健康，点菜就成了一门学问。本期，我们特邀营养专家左小霞讲讲她的点菜四字
2019-01-14 11:14类目：女性养生

置顶《营养学科学杂志》：改变三餐时间就能轻松减肥？

想减肥，可以从控制进食时间下手。最近发表于Journal of Nutritional Science（《营养学科学杂志》）的一项小型、初步研究表明，
2018-12-18 22:47类目：医药科技

置顶美国《营养学杂志》：全谷物可大大降低人类发病率第一“绝症”的风险

全谷物在我们的饮食中越来越受到青睐。世界粮农组织建议正常人群每日摄入全谷类食物27克，美国防癌协会推荐每天30~40克。最近发
2018-12-18 22:46类目：医药科技

置顶《美国临床营养学杂志》：选择全脂乳品好处多多 值得推荐

随着人们健康意识的增强，奶制品除了越来越多脱脂或部分脱脂的产品。有些营养师认为，奶制品中的饱和脂肪酸会影响健康。但最近发
2018-12-18 22:44类目：医药科技

置顶《美国临床营养学杂志》：1岁宝宝补充蛋白质应该这样补

一项新的研究表明，从不同固体食物中获取蛋白质对婴儿第一年的成长有显著影响。补充蛋白质用乳制品还是肉类？看看发表于The Amer
2018-12-18 22:40类目：医药科技

全军第六届营养学术会议召开

　　本报讯（记者孔令敏）近日，全军第六届营养学术会议暨全军第二期临床营养高级研讨班在解放军空军总医院召开。据悉，此次会议
2018-12-13 14:10类目：其它疾病

新桥医院普外科杨桦当选美国肠外与肠内营养学会研究专业委员会常务理事

作者：吴刘佳李春梅 本报讯吴刘佳李春梅报道：近日，我院普通外科杨桦主任当选为美国肠外与肠内营养协会研究专业委员会常务理事
2018-12-13 13:38类目：其它疾病

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