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10种蔬果不能吃的部位!记得避开!

10种蔬果不能吃的部位!记得避开!各类新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留,却忽视了食物本身的天然毒素。这些“毒素”藏在果蔬的不同位置,学会辨识,在食用前小心处
2022-05-14 22:02类目:健康知识

究竟为什么你吃得少也会胖?

一、基础代谢率低 (基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比,女性囤积的脂肪又较男性得多,是因为女性的BMR较男性低6- 10%,在BMR低下的情况热量无从消耗,只好以脂肪的形态贮
2022-04-02 11:29类目:饮食营养

电脑族如何保护眼睛 10种蔬果护眼明目

养生导读:电脑族如何保护眼睛,10种蔬果护眼明目。长时间面对电脑,对眼睛的伤害很大,会时常会出现眼睛干涩、视力下降的现象。
2019-07-09 18:33类目:中药宝库

中医滋阴润燥养初夏 白色蔬果最佳

白色食物中含有丰富植物营养素,有助于安定情绪,对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用,
2019-07-08 13:30类目:中药宝库

夏季吃什么蔬果减肥效果最好

养生之道网导读:减肥食品为什么能减肥?那是因为这些食品里面含有促进新陈代谢、燃烧脂肪的元素,所以挑减肥食品就要看它是否含
2019-07-01 14:33类目:减肥方法

夏季减肥吃这些蔬果效果好

养生之道网导读:寒冷冬天即将结束,炎热的夏季来临,缤纷的水果、水灵灵的蔬菜、美味可口的果汁,听起来就流口水,而这些都是夏
2019-07-01 14:33类目:减肥方法

两款利于男人健康减肥的蔬果食谱

养生之道网导读:在女性朋友们担忧自己的身材的同时,不少男士也在忧愁如何减肥自己身上的赘肉。其实,男士减肥除了通过运动健身
2019-06-30 19:49类目:减肥方法

巧吃蔬果 让你摆脱各种妇科病

女性身体特别容易出毛病,总是用药解决会让身体变得虚弱,近年流行食疗治病,食疗进补,其实药补不如食补,食补对身体的作用能从
2019-06-18 22:33类目:女性保健

健康指南:女性必吃的黄金蔬果

一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。注意:柠檬不宜与牛奶同
2019-06-02 19:02类目:养生之道

买水果别贪漂亮 如何吃蔬果更安全

果蔬买回家别着急吃很多人认为,吃蔬菜图的就是个新鲜,放几天后再吃恐怕没那么可口了吧。可是,为了守住安全间隔期这条准则,消
2019-06-02 19:02类目:养生之道

8种白色蔬果食疗法

白色食物中含有丰富植物营养素,有助于安定情绪,对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用,
2019-06-02 18:13类目:养生之道

揭秘5大蔬果主流色的健康密码

《中国居民膳食指南》建议,每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色约占一半),水果200-400克。据中华预防医学会及纽崔莱营养与健康研
2019-06-02 17:37类目:养生之道

懒女孩吃八种蔬果 轻松瘦身

水果是低热量、高纤维的减肥食品,既能增加饱腹感,又不会长胖哦!下面,小编给你推荐8种美味水果,让懒MM们也能轻松吃着瘦呢!
2019-06-02 13:20类目:养生之道

五种蔬菜蔬果燃脂减肥很给力

大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素,是减肥的好帮手。今天小编要告诉大家,其实红色蔬果的减肥效果最佳。因为它们不仅所含
2019-06-02 12:52类目:养生之道

6种减肥冠军蔬果 击破各部肥胖

我是一个凡人,不是什么仙女。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!今天小编告诉你6大减肥果蔬
2019-06-02 12:52类目:养生之道

你吃的蔬果够完美了吗?

多吃水果和蔬菜,补充丰富的维生素么?还要注意的是不要破坏它们的营养元素!为了更好地享用它们提供的营养,在保存和准备食用时
2019-06-02 12:13类目:养生之道

红色蔬果让你健康一年“红”到底

每当四季果蔬上市时,红色果蔬总会倍受青睐,因为它们色泽艳丽、晶莹剔透、味美甘甜,还能给人们带来益于健康的营养素。红色不但
2019-06-02 12:09类目:养生之道

初冬干燥补水食疗 器官补“氧”蔬果大盘点

人体器官缺氧会加快衰老,导致多种慢性疾病。那么,要如何预防人体器官缺氧呢?最新研究发现,富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合
2019-05-31 20:13类目:养生之道

吃白色蔬果让中风率减半

苹果、梨子果肉都是白色,荷兰最新研究发现,吃苹果、梨子等白色蔬果有助预防中风,中风机率下降五成二。 荷兰研究团队在美国心
2019-05-31 19:49类目:养生之道

置顶解读 适合女性吃的白色蔬果有哪些

养生之道网导读:解读 适合女性吃的白色蔬果有哪些,我们会发现我们生活中的很多水果和蔬菜都是有颜色的,其实一般颜色相近的蔬
2019-05-31 11:48类目:养生之道

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