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冬季养生锦囊：男补气女补血 保养有方

　　保健酒多以复方中药材加米酒浸泡，男人以气为本，入药通常以黄芪、人参、白术、茯苓等“四君子汤”为基础；女人以血为本，多
2018-12-08 20:44类目：养生之道

健康指南：养生六宝 黑木耳可补气生血

　　黄豆芽大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、维生素B2、维生
2018-12-08 20:38类目：养生之道

冬季养生指南：补气养血吃这些 轻松吃出大美人

世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月
2018-12-08 18:01类目：养生之道

胖人清晨拍手补气 瘦人晚上泡脚补血

　　中医认为，旁人阳气偏虚，瘦人则阴虚火旺，针对不同体型的人，应采取不同的养生方法，使机体保持平衡的状态。 　　手是阳气
2018-12-08 17:57类目：养生之道

冬日养生食疗先行 "白菜价"也能补气血

“小雪”节气已过，不少白领面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些
2018-12-08 17:52类目：养生之道

补气养血十大美食：红酒利于产后身材恢复

　　世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日
2018-12-08 17:38类目：养生之道

初冬养生指南：女性经期多补气活血 事半功倍

　　女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月
2018-12-08 17:04类目：养生之道

女性手脚发凉慎吃韭菜补阳 多补气养血好

有些一到寒冷季节就手脚冰凉的人喜欢吃韭菜来补阳气。专家指出，韭菜虽然可以壮阳，但不是所有手脚易发凉的人都适合吃。 　　北
2018-12-08 15:42类目：养生之道

置顶健康指南：补气血迎秋冬食疗给你好气色

　　秋冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身
2018-12-08 15:34类目：养生之道

健康指南：秋日补气养生18法

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 　　1、节食欲
2018-12-08 15:31类目：养生之道

秋食西洋参可补气养阴

秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳
2018-12-08 15:05类目：养生之道

女性经常吃藕补气养颜又祛痘

　　要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。经常食用对改善女性气色大有裨益。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适
2018-12-08 15:00类目：养生之道

健康指南：补气养生18法 缓解秋燥抗疲劳

　　秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 　　揉搓
2018-12-08 14:36类目：养生之道

“补气方”缓解慢性疲劳

慢性疲劳症主要表现为神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。现代人因工作紧张、压力大、睡眠不足等因素容易导致此病。中医
2018-12-07 11:53类目：健康知识

补气生津 推荐浮小麦炖瘦肉

推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：补气生津、止汗除热　　推荐人群：出汗过多的孩子　　材料：浮小麦15克、太子参10克
2018-12-05 15:16类目：饮食营养

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