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置顶缓解压力的方法八种方法让你缓解压力

如今的我们每天不停的工作，很容易身心疲惫，精神紧绷，在面临压力过大时就要及时的缓解，这样才可以更好的生活与工作，你了解压
2019-01-13 10:55类目：女性养生

置顶如何缓解工作压力五种方式有效缓解压力

随着社会竞争越来越激烈，很多上班族都面临着很大的工作压力，压力过大很容易会造成心理健康的问题，因此在面对如何缓解工作压力
2019-01-13 10:38类目：女性养生

置顶如何缓解压力九种方式助你减轻压力

现代人的生活越来越高效率、快节奏，致使很多的都市人生活压力也逐渐变大。虽说喜怒哀乐是很正常的事，但是，心情并不能长时间处
2019-01-13 10:01类目：女性养生

置顶五个缓解压力的瑜伽动作 快速舒缓身心

退一步海阔天空，然而做起来却不是那么容易，在焦虑不安时放下所有烦心事，练习瑜伽姿势可以帮助你做到这一点。Amanda Murdock，
2019-01-12 22:20类目：女性养生

置顶如何缓解和减轻压力 懂得释放打败消极

当工作压力大或学习压力大时，人们常常会压抑自己，最终爆发出来。这也就是人体的皮质醇在作怪，此时失眠、免疫力低下、血糖异常
2019-01-12 22:18类目：女性养生

一个人压力过大有哪些表现？如何缓解压力？

现在生活节奏的加快，很多男人为了能够支撑起整个家庭，所承受的压力是非常大的，而一旦出现压力过大的情况，是会有很多表现的，
2019-01-08 22:30类目：心理健康

白领如何解压？专家：要学会向自己撒娇

撒娇的最高境界其实不是外投，而是反己。首先颠倒的，应是自己的角色框框，从压力中释放自己。改善心理的最高境界是自疗，也是最
2019-01-08 22:24类目：心理健康

调查：六成人喜欢喝酒是因为缓解压力 哪些方法是可以缓解压力？

据外媒报道，英国的一份调查显示有六成左右的人喜欢喝酒是为了能够缓解压力。据悉，英国成年人有将近四成左右的人喝酒会暂时忘记
2019-01-08 22:23类目：心理健康

常常感觉压力大、劳累过度怎么办？常备5款精油可帮你解压

上班族工作繁忙，饱受压力困扰，头痛、消化不良、痤疮粉刺各种身体不适接踵而至。法国《费加罗夫人》建议您在办公室常备这5款精
2019-01-08 22:19类目：心理健康

研究称常练瑜伽能够缓解压力 多吃哪些食物可以缓解压力？

人们的压力大原因有很多，尤其是工作中压力，把人压的透不过气来，从心理上造成了一些阴影，那么压力大怎么缓解呢？如今竞争越来
2019-01-08 22:19类目：心理健康

怎么样缓解职场压力，怎么样才能缓解压力

如何缓解职场压力？现如今工作压力越来越大，长期下去会导致一些心理方面的问题，那么如何缓解职场压力呢？超负荷工作，不但会给
2019-01-08 22:08类目：心理健康

20个快速缓解压力的方法 让你精神得到释放

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健
2019-01-08 22:03类目：心理测试

每天按计划专注30分钟有助缓解压力

睡足觉美国疾病管理预防中心调查发现，充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。克瑞顿大学心理研究所的研究报告
2019-01-08 21:56类目：心理测试

置顶单身狗怎么办？科学家发现闻恋人衣服可缓解压力！

英属哥伦比亚大学的科学家最近在Journal of Personality and Social Psychology杂志发表了一项研究，指出爱人的气味可能有助于
2018-12-18 22:31类目：医药科技

哮喘患者要学会缓解压力

哮喘经常会由精神紧张、受惊吓、过分激动或心情压抑等精神因素诱发。精神因素为何能诱发支气管哮喘？他们之间又有什么关系呢？　
2018-12-11 20:46类目：精神科

春季减肥妙招：排毒解压的瘦身食谱

　　如果你时常感觉自已压力太大、内火过重、体胖而虚的话，建议你试食以下五种食物吧。 　　红豆冬瓜汤 　　红豆富含维他命B1、
2018-12-10 14:59类目：减肥健身

夏季健康指南：多吃8款美食 缓解压力不易疲劳

　　压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐
2018-12-09 11:11类目：养生之道

食疗可调整情绪 适当吃点辣有助缓解压力

适当吃点辣助缓解压力 　　从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西
2018-12-09 10:27类目：养生之道

盘点八种缓解压力的美食

压力大这是当下人的通病，长期承受着这样的压力，对我们的健康是不利的。如何缓解压力，除了通过休闲娱乐方式之外还可以通过饮食
2018-12-08 21:09类目：养生之道

饮花茶养肝利胆缓解压抑情绪

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶
2018-12-08 14:58类目：养生之道

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