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7招让你健身坚持到底

下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。1、目标的力量是无穷的制定目标，这种目
2019-06-27 22:11类目：体育健身

夏季健身4个让你闻之丧胆的健康隐患

晨跑后乏力气短小艾喜欢早起锻炼身体，常常在清晨四五点就去晨跑，可是，随着气温的升高，最近她在晨练后出现了乏力、气短，甚至
2019-06-27 22:05类目：体育健身

6个厨房小动作让你轻松健身

踮脚尖这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样
2019-06-27 22:00类目：体育健身

让你瞬间变性感的5大健身运动

当今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。第一
2019-06-27 21:58类目：体育健身

沐浴时的运动让你更健康

我们只知道沐浴的好处是可以让我们从压力中暂时解脱出来。但是，各位女性朋友，你们知道吗，在我们沐浴的时候，还可以做一点简单
2019-06-27 21:54类目：体育健身

户外极限滑翔 让你做一只翱翔的飞鸟

站在茂名虎头山顶，一阵歌声从天际隐隐传来，犹如天籁之音。歌者嗓音并不动听，但很惬意的样子。抬头一看，湛蓝的天空中一红一绿
2019-06-27 21:49类目：户外活动

让你上体充满力量的训练动作

一段时间后，你变得结实、有力量了，会考虑提高锻炼难度。这时候你可以每个动作做20次或者60秒，增加到三组动作。如果在时间上不
2019-06-27 21:42类目：体育健身

4个健身动作让你更具男人味

俯身划船练这个动作让你的身体从侧面看更立体，更男人。正手握住杠铃，膝盖微屈。弯腰直到上半身平行于地面，手臂垂直向下。上拉
2019-06-27 21:41类目：体育健身

网球让你告别膀阔腰圆

打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗？ 打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗？看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎
2019-06-27 21:32类目：户外活动

白领防秋乏 19招让你精神十足

养生导读：俗话说春困秋乏夏打盹，到了处暑，天气开始转凉，夏季就要过去，但不少上班族开始备受秋乏的困扰。你知道白领如何防秋
2019-06-27 14:22类目：司机养生

能够让你缓解压力的食物

养生导读：白领生活节奏快，饮食不规律，缺斤短两，每日不能摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素。但是一些基本营养元素，不仅
2019-06-27 14:10类目：司机养生

上班族十个绝招 让你工作爱情两不误

养生导读：对于都市女人来说，在工作和爱情之间似乎总找不到一个平衡点。一天下来工作和睡觉时间占据了绝大部分时间，连谈恋爱、
2019-06-27 14:07类目：白领养生

白领养生 9招让你久坐不伤身

养生之道网导读：这年头的小白领个个在办公桌前一坐就是一天，坐得时间久了腰也酸了、腿也变粗了!白领们，你们知道有啥方法久坐
2019-06-27 13:57类目：司机养生

让你的午休精彩起来

导读：上班一族的生活都是朝九晚五，连续的八个小时的工作量就让午休的一个小时显得极为可贵了。下面跟随着养生之道网的小编看一
2019-06-27 13:52类目：白领养生

白领养生秘方 让你远离健康杀手

养生之道网导读：每天伏案忙碌的白领们，哪有时间进行自我身体的保健，繁忙的工作，社会的压力使得他们奔走在两点一线间。那么，
2019-06-26 22:59类目：白领养生

白领养生5妙招让你轻松享受健康

养生之道网导读：现在的都市白领随着社会节奏的加快变的越来越忙，他们关注与事业上的成就，因此忽视自身的健康，现在大多白领的
2019-06-26 22:58类目：司机养生

10种方法让你在工作时保持健康

我们都知道在飞机上工作太久的人容易患静脉血栓，最新的研究表明，无论在哪里，长时间的坐着对你的健康都是没有好处的。专家认为
2019-06-26 22:55类目：白领养生

让你久坐办公也不累的9个小建议

由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家
2019-06-26 22:44类目：司机养生

只需几分钟让你瘦大腿

office公主们，还为你的小肚腩和大臀部着急上火吗？office lady们每天一办公就会坐一天，久而久之就会坐成一个大象腿和水桶腰，
2019-06-26 22:10类目：司机养生

白领：七招让你有效防辐射

手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处，躲也躲不开、逃也逃不掉，你该怎么办?下面小编就
2019-06-26 22:07类目：白领养生

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