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这样吃鸡蛋让你身材走样越来越肥

错误吃法一：吃未熟鸡蛋鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋

2019-06-02 17:57类目：养生之道

九大养颜美食让你面容返老还童

当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能向营养要求些

2019-06-02 17:56类目：养生之道

不良饮食习惯让你悄然变胖

对你来说，饮食习惯是什么?是先吃荤菜再吃素菜，是吃黄瓜不吃冬瓜，是先喝汤还是先吃饭?而这其中的错与对则需要自己的鉴定，只有

2019-06-02 17:55类目：养生之道

苹果让你出乎意料的四大食疗功效

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身从

2019-06-02 17:52类目：养生之道

甜“蜜”美食让你做个蜜美人

甜甜的蜂蜜主要成分就是糖，它所含的单糖，不需要经过消化就可以被人体吸收，对妇、幼，特别是老人更具有良好的保健作用，因而被

2019-06-02 17:51类目：养生之道

九种营养美食让你越吃越年轻

胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞

2019-06-02 17:51类目：养生之道

让你年轻10岁的美容食谱

油量每天不超过50～60克鱼油除外，因为鱼油和一些植物油及坚果类食物中的脂肪所含的脂肪酸都是人体不能合成的。对健康十分有利的

2019-06-02 17:50类目：养生之道

七种日常食物让你夜里睡不安

1.咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔杜达什表示，咖啡因虽然不会给身

2019-06-02 17:48类目：养生之道

十种不安全食品让你也能放心吃

第一名：膨化及油炸食品百姓疑问："听说这些零食都没啥营养，吃多了还容易胖。每次看到标签上那些复杂的化学成分，我就不敢买来

2019-06-02 17:47类目：养生之道

早餐多种搭配法让你吃的更营养

营养早餐的多种搭配法当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大必需原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

2019-06-02 17:47类目：养生之道

葡萄酒让你健康享受两者兼得

在人的一般思维里，喝酒总是对身体有害的。但是从医学的最新研究结果看，经常饮用红葡萄酒，对身体是有很多好处的。1.增进食欲葡

2019-06-02 17:43类目：养生之道

简单几招让你跟大黄牙说byebye

两种正确的刷牙方法怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或

2019-06-02 17:41类目：养生之道

十种让你不生病的绝妙食物

一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于

2019-06-02 17:41类目：养生之道

辣味健康吃法让你过瘾不伤身

住在北方应少吃辣在我国，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、贵州、云南等西南地区。由于受亚热带气候影响，这里多雨潮湿，适宜人们

2019-06-02 17:39类目：养生之道

六种食物让你远离妇科病

妇科肿瘤：多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它

2019-06-02 17:37类目：养生之道

吃黑豆让你火眼晶晶

黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。专家指出： 1、黑豆能够滋补肝肾，而

2019-06-02 14:20类目：养生之道

巧用药膳让你摆脱骨灰级失眠

很多很多年以前的曾经，我们总是在除夕晚上，死睁着眼睛，等待大年初一的到来，那叫守岁。很多很多年以后的如今，我们总是在深深

2019-06-02 14:19类目：养生之道

七款低卡路里豆腐减肥餐让你夏季瘦个够

豆腐营养丰富，其中富含的营养物质令我们身体更健康，除此之外，豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。今天，小编给大家介绍7款低于3

2019-06-02 14:14类目：养生之道

水果吃法不当也会让你长肥肉

导读：吃水果也会长肥肉！如果吃法不当这无疑会在您身上成为事实，所以日常生活要注意饮食有度噢！1.何谓一份水果?营养师常常以

2019-06-02 13:54类目：养生之道

7种美食水果营养餐让你过足嘴瘾

夏季里，这些水果直接吃，且不是没有新意？如何才能让这些水果变得更加可口美味呢？下面就来教教你水果菜吧。清爽即开胃，吃出好