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便秘的饮食调养，让您远离“嗯啊”的烦恼！

便秘是一种症状，而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久，内容物的水分过低，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出。引起便秘的原因很多，对于中老年人来说常见的原因有：年老体弱、肥胖或运动过少
2022-03-10 01:07类目：健康知识

如何看食品营养成分表？看懂食品“营养成分表”，让您更健康！

超市中各种琳琅满目的包装食品经常让我们挑花了眼，许多包装上都印着健康、营养、低糖、低脂或少盐等字样，凭着这些跳跃的字我们就能买到适合自己身体需求的真正健康营养的食品了吗？答案当然是no, no, no
2022-02-18 00:01类目：健康常识

让您远离癌症的十大养生秘方

1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；2、定期地进行检查（结肠癌、乳腺癌、前
2019-07-08 21:34类目：中药宝库

揪出5大诱因 让您摆脱盆腔炎＂魔爪＂

盆腔炎对于女性来说，属于比较难处理的一种妇科疾病，其罹患盆腔炎的概率相对较高，本文将揪出5大诱因，让您摆脱盆腔炎魔爪！女
2019-07-08 13:02类目：中药宝库

告别便秘 中医药让您腑气通畅

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长
2019-07-07 18:44类目：中药宝库

夏天减肥最有效方法 三款方法让您一月变瘦子

养生之道网导读：夏天减肥最有效方法是什么呢?在夏季减肥并不需要那么刻意，因为人到了夏天本身就容易瘦。但是有的人由于没有找
2019-07-01 14:46类目：减肥方法

夏天减肥最有效方法 5招让您拥有好身材

养生之道网导读：夏天减肥其实最容易减，因为夏天人们都爱喝水，而喝水本身就是减肥的一种方法，而且夏天大家吃的相对来说也比较
2019-07-01 14:42类目：减肥方法

腹部减肥瑜伽 2招让您实现平坦小腹

养生之道网导读：每天看着自己鼓鼓的小肚腩，非常的烦恼，总是找不到合适的减肥方法。有的方法太累，实在是坚持不下，有的方法太
2019-06-30 18:50类目：减肥方法

4大减肥瑜伽动作 让您提臀又丰胸

养生之道网导读：很多做瑜伽的女性，其实并不是为了减肥，因为她们已经很瘦了，而她们做瑜伽的目的就是为了能够塑形，能够拥有完
2019-06-30 18:47类目：减肥方法

腹部减肥瑜珈 让您赶走大腹便便

养生之道网导读：自从生完孩子之后，腹部的肉就松松垮垮的，而且还有妊娠纹，自己感觉到非常的难受，到了夏天更是不敢穿露脐装，
2019-06-30 18:37类目：减肥方法

冬季减肥4食谱让您魅力无敌

养生之道网导读：冬季减肥方法靠什么方法?虽然说冬季穿的厚实，极少能显示出身材，但是由于冬季是最容易长肉的季节，所以大家不
2019-06-30 15:25类目：减肥方法

6种最快的减肥瘦身方法 让您周周瘦

养生之道网导读：有的人想减肥瘦身，但是又由于工作紧张没有时间去做一些减肥瘦身的运动，也有的人是懒的去做那些运动，那怎样，
2019-06-30 14:08类目：减肥方法

懒人秋季快速减肥法 蔬菜减肥让您越吃越瘦

养生之道网导读：有的人想减肥，就是由于太懒，不想靠运动来减肥，那像这样的人真的就要与肥胖打一辈子的交道吗?其实懒人也有懒
2019-06-30 14:05类目：减肥方法

科学减肥四大方法让您速效瘦身

养生之道网导读：减肥可是不能乱选择方法，就像治病一样，一定要根据自己的实际情况来选择方法。所以减肥就是要找到可靠的有效的
2019-06-30 10:25类目：减肥方法

旅行必看：旅游的注意事项让您愉快的旅行

1、在旅行日程中制定运动计划像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。如果可能的
2019-06-28 14:32类目：体育健身

消除疲劳健身操 让您旅途更轻松

第一节：两手扶树干或墙壁，身体略前倾。两腿做原地踏步运动，脚尖不要离地，速度由慢渐快。第二节：两脚开立与肩同竞。屈体90度
2019-06-27 21:45类目：体育健身

特殊食材治疗高血压 让您远离高血压带来的痛苦

高血压是种慢性病，一旦患上了就必须终身服药，并且还要时刻提防高血压的并发症，那么除了吃药，高血压的治疗方法还有哪些呢？我
2019-06-02 14:21类目：养生之道

让您轻松享瘦的18大健康食物

养生之道网导读：减肥是现在很多人都在做的事情，大家试了很多方法，比如节食、吃减肥药，运动等等，这些往往都瘦不下来，有的人
2019-05-31 20:47类目：养生之道

置顶3式瑜伽让您瘦手臂又丰胸

　　有着一对蝴蝶臂，胸部却是飞机场，这让爱美的女性们万分苦恼，怎样才能让上半身的曲线变得完美诱人呢?不妨试试下面这三套减
2019-02-24 16:44类目：健身运动

置顶腰背锻炼养生小动作让您享受健康

　　在我们周围有很多人都患有腰部疾病，他们或多或少都会出现一些腰酸背疼的现象，很多人出现这种症状后，是不把它放在心上，但
2019-02-24 16:10类目：健身运动

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