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喝酒脸红小心肝癌 这个春节我们应该怎么吃

每年冬天，平安夜Party、跨年晚宴、公司年终聚餐、年夜饭、走亲访友，都会在短短一两个月内发生，你吃得消吗？　　对此，最有感
2018-12-09 19:11类目：养生之道

“秋老虎”该怎么对付

人体能对抗多大的老虎？　　这周的前几天天热难耐，根本感觉不出立秋后的凉爽。俗话说，冷在三九，热在三伏，虽然已经立秋，但在
2018-12-09 18:55类目：养生之道

小儿用药量酌减 该怎么减

近年来，儿童用药的安全性越来越受到社会的关注。原因是儿童专用药物品种和制剂偏少，许多药物在安全性和有效性方面没有足够的信
2018-12-09 14:13类目：养生之道

聊聊喝水那些事儿 早上一杯水该怎么喝

俗话说，“人可一日无食但不可一日无水”，喝水，是人们再平常不过的事，随着人们养生保健意识的提高，大家对健康细节的要求越发
2018-12-09 14:01类目：养生之道

上火了应该怎么办

人在身体不舒服的时候，常常说“上火了”。“上火”的症状很多，有的牙痛，有的眼睛红肿，口角发炎，鼻孔出血，大便干燥，嗓子疼
2018-12-09 11:45类目：养生之道

炒菜时该怎么放葱姜蒜

美味佳肴少不了佐料的陪衬，葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，不仅能调味，还能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但烹调中投放
2018-12-09 11:28类目：养生之道

夏季养生锦囊：营养早餐该怎么吃最合理

　　早餐是一天中的第一餐，它的作用非常大，早餐一方面要补充一个晚上的能量消耗，另一方面还要为早晨跟中午这段时间提供能量，
2018-12-09 09:59类目：养生之道

糖尿病患者可以吃鸡蛋吗？该怎么吃？

　　鸡蛋类是一种营养十分丰富的食品。含有丰富的、容易吸收的蛋白质，大量的微量元素。吃一个鸡蛋比吃同样量的粮食要经饿得多，
2018-12-08 21:43类目：养生之道

冬天减肥又滋补该怎么吃

女人减肥最大的苦恼就是，冬天要进补，又想保持身材，三餐应该怎么吃才两全齐美呢? 　　早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的
2018-12-08 21:14类目：养生之道

春天来了，应该怎么养生防病？

　　中医养生文化，自古就非常重视“顺应四时”。《黄帝内经素问》有一篇《四气调神大论》，专门论述四时养生的原则。认为人在天
2018-12-08 21:13类目：养生之道

经常熬夜饮食应该怎么办

　　生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。
2018-12-08 21:09类目：养生之道

冬季养生锦囊：男人运动后该怎么吃？

　　简要内容：其实，这时应该食用碱性食物，比如豆类及豆制品;菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、苹果等瓜果蔬菜海菜类;
2018-12-08 21:00类目：养生之道

健康指南：癌症患者应该怎么吃

　　患了癌症以后，大多数人会更加关心自己的饮食。除了考虑食物的营养外，还会考虑食物是否能提高自己的抗癌能力，或是否会促进
2018-12-08 20:56类目：养生之道

冬季养生锦囊：一天四杯茶 该怎么喝

上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的
2018-12-08 20:44类目：养生之道

健康指南：急慢性肝炎患者该怎么吃？

　　急性肝炎如果治疗得当可以彻底治愈，免去终身携带肝炎病毒的苦恼。专家认为，在急性肝炎患者进行治疗的同时，如果能辅以合理
2018-12-08 18:03类目：养生之道

吃粗粮决非越多越好 多种膳食纤维该怎么吃

　　粗纤维(即膳食纤维)有助促进胃肠蠕动，促进消化，对健康有莫大好处。可具体该怎么吃，相关的指导却并不多。不少老年人以为吃
2018-12-08 17:57类目：养生之道

冬季健康指南：晚上酸奶应该怎么喝

　　晚上喝酸奶是好的，但是千万不要加热。酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(
2018-12-08 16:55类目：养生之道

健康指南：早餐没吃好营养应该怎么补上

早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转，很多人根本就没时
2018-12-08 16:50类目：养生之道

置顶健康指南：晚上酸奶应该怎么喝？

　　晚上喝酸奶是好的，但是千万不要加热。酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（
2018-12-08 15:32类目：养生之道

健康指南：秋季养生 早餐应该怎么吃？

　　深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，这个季节应当注意养阴润燥。 　　为此
2018-12-08 14:48类目：养生之道

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