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你会吃豆腐吗？告诉你最健康吃豆腐方式

简要内容：大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。豆
2018-12-08 21:08类目：养生之道

健康指南：吃鸡蛋不吃鸡蛋黄不如吃豆腐

　　不少人吃鸡蛋不吃鸡蛋黄的理由就是一个：其中胆固醇太高。但中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，鸡蛋中
2018-12-08 21:06类目：养生之道

选购豆腐如何鉴别优劣

　　豆腐的优势，在于提供植物性蛋白质和大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼肉类，对控制慢性疾病有利;不喜欢或不耐受奶制品的人，
2018-12-08 21:05类目：养生之道

豆腐不宜多吃 加重肾脏负担

　　豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的最大众化的烹饪原料之一。
2018-12-08 20:58类目：养生之道

健康指南：豆腐豆浆忌与什么同吃

　　蜂蜜与豆腐相克 　　豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜
2018-12-08 20:57类目：养生之道

健康指南：臭豆腐的营养竟胜过奶酪

　　过去，臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物，如今，却摇身一变成了好东西。臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及
2018-12-08 20:56类目：养生之道

健康指南：豆腐与三种食物同吃更营养

　　豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科主任齐玉梅介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的
2018-12-08 20:56类目：养生之道

健康指南：两块豆腐能供一天所需钙质

　　豆腐中的蛋白质易吸收 　　用大豆直接制成食品，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%;而制成豆腐以后，消化吸收率就可以提高
2018-12-08 20:53类目：养生之道

健康指南：吃豆腐搭点玉米 营养价值高

　　有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后—
2018-12-08 20:44类目：养生之道

冬季养生锦囊：巧将豆腐来搭配 营养增一倍

　　在中国，豆腐一直是家常菜肴的主角之一，烹饪方法千变万化，所以在食谱上以豆腐为原料的名菜也特别多，其中川菜“麻婆豆腐”
2018-12-08 20:37类目：养生之道

豆腐不能随便吃 小心5种危害

　　过量食用豆腐有以下5种危害： 　　1、引起消化不良：豆腐含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易
2018-12-08 18:03类目：养生之道

健康指南：常吃豆腐注意5个问题

　　中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、
2018-12-08 17:34类目：养生之道

健康指南：哪种豆腐更有营养 水份越少营养越高

　　 豆腐的蛋白质含量越高营养就越高。豆腐营养含量上的差异取决于水份的含量，水份含量越少，营养越高。因此，从营养成分来看
2018-12-08 16:51类目：养生之道

健康指南：鱼和豆腐一起吃最补钙

　　鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。 　　从营养
2018-12-08 16:50类目：养生之道

健康指南：豆腐吃多了也会危害身体

　　中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。现代医学研究证实，豆腐中不但含有丰富的蛋
2018-12-08 16:43类目：养生之道

健康指南：豆腐汤里千万别放菠菜

　　菠菜豆腐汤是传统的家常菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。专家提醒，豆腐不应和菠菜搭配在一起吃，但豆腐和海带搭配则营养非
2018-12-08 16:28类目：养生之道

置顶健康指南：豆腐的四大营养绝配

　　1.配点肉，蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不
2018-12-08 16:18类目：养生之道

健康指南：豆腐有四大营养绝配

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”
2018-12-08 15:56类目：养生之道

范伟：豆腐里面有哲学

背景：由范伟主演的24集都市情感剧《雷哥老范》正在电视台热播，他在剧中最经典的段子当属“豆腐哲学”了。 　　“豆腐的形成，
2018-12-08 15:47类目：养生之道

健康指南：豆腐虽好 吃太多竟然会引发6种疾病

　　豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一
2018-12-08 15:41类目：养生之道

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