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老人常踢毽子可防糖尿和痴呆

踢毽子是集休闲、娱乐、观赏、竞争为一体的简便宜行的健身运动项目，是中国民间传统运动项目之一，随着奥运会在北京的成功举办，
2019-07-09 19:05类目：中药宝库

健康的运动踢毽子 民间起源城市流传

养生之道网导读：踢毽子这个运动大家很熟悉。小时候每个人都玩过。它在我国已经有两千多年的历史了。常踢毽子不但可以保健椎体，
2019-06-28 15:49类目：体育健身

老人踢毽子 健身防病

养生之道网导读：踢毽子我们小时候都玩过，在公园里我们也经常看到几个老年人围成一个圈来踢毽子，踢毽子是一年四季、老少皆宜开
2019-06-27 22:20类目：户外活动

踢毽子健身又能增进友谊

从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬
2019-06-27 21:52类目：户外活动

置顶初学踢毽子要掌握的正确方法与技巧

踢毽子如何才能踢的好?是不是每次看别人踢毽子都能踢好久，而自己就踢一两个就掉所以很羡慕她们踢的好，那要如何才能把毽子踢得
2019-03-03 15:05类目：健康之路

置顶你知道踢毽子有哪些好处及正确的姿势吗

相信很多8090 后都曾经踢过毽子，踢毽子是一项古老的民间民俗运动。从中国古汉代开始就有了。为什么会流产至今呢？踢毽子运动有
2019-02-28 13:57类目：健康之路

置顶踢毽子的好处有哪些

　　踢毽子的好处有哪些　　踢毽子技巧有哪些　　毽子的基本踢法，主要有盘、拐、绷、蹬四种，用脚内侧踢为盘，用脚外侧踢为拐，
2019-02-24 19:10类目：健身运动

置顶踢毽子的好处

踢毽子的好处　　踢毽子看上去是小孩子玩的游戏，其实不管是小孩子还是大人、老人都适合踢毽子。而且踢毽子对人体有很多好处。山
2019-02-24 16:53类目：健身运动

置顶踢毽子要注意什么

踢毽子要注意什么山村阅读配图　　踢毽子是大家非常喜欢的一种运动方式，它以下肢肌肉的协调运动为主，主要是用下肢做接、落、跳
2019-02-24 14:08类目：健身运动

置顶踢毽子的好处是什么

踢毽子的好处是什么山村阅读配图　　踢毽子的好处是什么?毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可
2019-02-24 13:45类目：健身运动

置顶踢毽子有哪些技巧

踢毽子有哪些技巧山村阅读配图　　踢毽子有哪些技巧?毽子的基本踢法，主要有盘、拐、绷、蹬四种，用脚内侧踢为盘，用脚外侧踢为
2019-02-24 13:45类目：健身运动

置顶踢毽子对身体有什么好处

　　踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节
2019-02-24 11:34类目：健身运动

置顶踢毽子的20个技巧

山村阅读配图　　踢毽子的技巧　　毽子的基本踢法，主要有盘、拐、绷、蹬四种，用脚内侧踢为盘，用脚外侧踢为拐，用脚面踢为绷，
2019-02-24 11:34类目：健身运动

置顶课间休息最好的运动 踢毽子

　　从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通
2019-02-24 00:20类目：健身运动

置顶踢毽子能减肥吗踢毽子减肥效果好

踢毽子是我们日常生活中很多人都喜欢玩的一种运动。有些女人通过踢毽子来减肥。那么踢毽子能减肥吗?踢毽子的好处你了解吗?接下来
2019-01-14 13:55类目：健康减肥

踢毽子尽量找同龄人

踢毽子是很受中老年人喜爱的一项运动。但是人到45岁以后多患有骨质疏松，加上踢毽子运动幅度较大，极易发生骨折，运动时经常屈伸
2018-12-11 22:08类目：骨科

踢毽子快慢适度

对于办公室一族，操作电脑时间过长，经常坐着使胸、腰等部位脊椎的生理弯曲失常，有的得了颈椎病，有的则成为拱腰驼背。踢毽子时
2018-12-10 15:32类目：减肥健身

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