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阿胶虽滋补　服用时也需注意

养生之道网导读：阿胶与人参、鹿茸并称"滋补三大宝"，很多人认为阿胶具有"有病治病，无病强身"的作用。其实，滥用阿胶也会出现副
2019-07-09 13:15类目：中药宝库

风湿病患者饮食需注意

养生之道网导读：风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多
2019-07-09 13:12类目：中药宝库

四季拔火罐需注意的不同讲究

拔罐有保健和医疗的效果，督脉和经络排罐可以起到调理五脏六腑强身健体的功效。由于各季节的天气条件不同，所以拔罐也有不同的注
2019-07-09 12:47类目：中药宝库

中医指南 针灸减肥你需注意的6大点

养生之道网导读：减肥对某些人群来说，是个长远的计划。有时候，因为学习和工作的繁忙，没有时间天天去健身房锻炼，所以，有些人
2019-07-09 12:45类目：中药宝库

慢性肝炎患者保健 需注意生活方式

肝脏是人体造血和用血的重要器官，人们在吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，如果再行走、运动，又会有
2019-07-08 12:16类目：中药宝库

经期10大“怪病”女人需注意

在经期，女性常常会碰到各种各样的困扰。除了痛经之外，还会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常、经期美尼尔氏
2019-07-07 20:30类目：中药宝库

上班族减肥，午餐需注意3大问题

养生之道网导读：我们都知道上班族是一种怎么样的职业，而且上班族容易肥胖的原因我们也十分的清楚。从原因上来分析，似乎上班族
2019-06-30 19:27类目：减肥方法

冬季快速减肥法，3点需注意

养生之道网导读：冬季有什么方法可以快速减肥？许多人都想在冬天能够快速减肥成功，好在夏天来临的时候能够穿上喜欢的衣服上街，
2019-06-30 18:37类目：减肥方法

流瑜伽需注意什么

文章目录一、流瑜伽需注意什么二、流瑜伽的动作三、练瑜伽的好处流瑜伽需注意什么1、流瑜伽需注意什么1.1、不要空腹做瑜珈:在饭
2019-06-29 22:21类目：瑜伽运动

瑜伽冥想需注意10原则

练习瑜伽冥想能让你心灵得到净化，缓解身心疲劳。那么练习冥想的时候需要注意些什么问题呢，一起看看以下有关瑜伽冥想的１0个原
2019-06-29 18:53类目：瑜伽运动

练习瑜伽需注意的饮食原则

在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃，哪些要少吃，今天小编告诉你练习瑜伽时的饮食注意事项：1，主要原则
2019-06-29 18:50类目：瑜伽运动

气功养生需注意的问题有哪些

养生导读：气功养生师道家养生术中最受人青睐的一种，采用气功养生需要讲究心静，另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要注意
2019-06-29 17:22类目：中华武术

按摩椅选购需注意的问题

人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩
2019-06-28 17:17类目：体育健身

运动养生需注意

运动一定要因人因时因地而宜，不能强求一致，不能追求大运动量争强好胜，运动的地点时间可以根据自己的情况而选择，原则是要在安
2019-06-28 15:55类目：体育健身

上班族下班后健身需注意哪些

问：我是朝九晚五的上班族，因为工作比较忙，一般总是下班后去健身房锻炼。请问，这个时间去锻炼有什么需要注意的吗？答：经过了
2019-06-28 12:40类目：户外活动

打乒乓球前要热身需注意

打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量
2019-06-28 12:40类目：户外活动

夏季潜水安全防范需注意

养生导读：炎热的夏天总是让人在家里呆不住，诱使我们到海边或者游泳池游泳降温，但你知道在下水时需要注意哪些问题吗？在夏季临
2019-06-27 22:32类目：户外活动

少年儿童锻炼需注意事项

根据少年儿童的生理、心理特点，在锻炼中应注意以下问题： (1)少年儿童锻炼方法应多样化，时间不宜过长，密度应小一些，练习中可
2019-06-27 22:30类目：体育健身

夏季游泳需注意 专家提示经常游泳需预防游泳肩

医学名词 游泳肩学名为肩关节撞击综合症，是因肩膀使用过度而造成的肩伤。症状：急性损伤时，肩袖部位剧痛，肩的外展能力大部分
2019-06-27 22:08类目：户外活动

白领锻炼需注意5个健身事项

一、持之以恒大多数办公室白领不愿运动，但在认识到运动健身的重要性后，就应持之以恒，坚持到底;特别要克服三天打鱼，两天晒网
2019-06-27 21:59类目：体育健身

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