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找到72条

饭前吃水果营养吸收好

　　水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃更有利于身体的吸收。另外，水果是低热量食物，
2018-12-08 21:15类目：养生之道

饭前吃水果有利于营养素吸收

饭前吃水果有利于营养素吸收 　　水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需
2018-12-08 21:01类目：养生之道

健康指南：水果该饭前吃还是饭后吃

　　要发挥水果的良好作用，正确的吃法很重要。 　　按照三餐而言—— 　　一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人
2018-12-08 20:43类目：养生之道

健康指南：饭前养生比饭后保健科学

　　很多人热衷饭后保健，餐后呈上美味地水果拼盘、沙拉，饭后慢跑等等，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭
2018-12-08 16:54类目：养生之道

饭前喝汤 一生健康

常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，
2018-12-08 15:33类目：养生之道

冰淇淋不宜饭前饭后吃 已融化的不可重回冰箱

又到了可以放肆吃雪糕冰淇淋的季节了。冰淇淋是夏日清凉解暑的美食，但营养专家提醒，冰淇淋温度低，容易刺激胃肠道，吃冰淇淋时
2018-12-07 12:38类目：健康知识

一碗热汤藏五大健康危机 饭前喝汤不一定"苗条健康"

俗话说饭前先喝汤，胜过良药方 ，由此可见喝汤对人体健康的好处有多大。调查也发现，营养良好的人大多是经常喝汤的人。然而，有
2018-12-07 12:06类目：健康知识

饭前午睡解春困

　　进入春季后，随着气温升高，身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，开始出现乏力、嗜睡、精神不佳等状态，这就是
2018-12-07 11:32类目：健康知识

养生须知：吃饭前后动怒有损健康

常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫我们，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话
2018-12-07 10:38类目：健康知识

上班族最宜饭前午睡

　　随着气温的升高，人的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，人们因此出现乏力、想睡觉、精神状态不佳等。特别
2018-12-06 22:01类目：健康知识

置顶饭前喝汤不一定适合你

□浙江省舟山市疾控中心健康教育所 方跃伟随着人们健康意识的提高和健康知识的普及，“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

饭前饭后莫动怒

怒后不可便食，食后不可发怒。这句话出自清代文学家梁章矩所著的《退庵随笔》。这就是说，如果你发怒了，请记得什么美食暂时都别
2018-12-05 13:55类目：饮食营养

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