5种不起眼的减肥食物让你越吃越瘦

我们在日常生活中总是会看到各种各样的食物，但是你看到的都是它们的颜色和颜值，从没想过它们还可以帮助你减肥、塑形，而且便宜又好吃，制作方法简单，想要减肥吃它们准没错。

减肥吃什么食物瘦得快？

1、低脂酸奶

市面已经有很多低脂酸奶出售了，但是口味和低脂对于减肥人士来说是一个永无止尽追求，如果选择水果酸奶来增加这些食物纤维也是个不错的选择。

2、鸡蛋

最近有研究表明，鸡蛋含有的蛋白质和其他的营养成分能很好的帮助我们维持血糖水平的稳定，早餐吃一个鸡蛋，每天多消耗300卡的热量，你每个月不知不觉就会减轻几斤的重量。

3、酸白菜

酸白菜的益生菌绝对不会比酸奶少，它能增强身体的消化功能，帮助快速减肥，提升免疫力，经研究表明，酸白菜中还含有丰富的维生素和钾，而且每份酸白菜只有27卡的热量。

4、番茄酱

与其选择甜辣椒还不如番茄酱，甜辣椒中含有糖分足以让你的胃涨大，番茄酱比较适合做意大利面的酱料，番茄酱中没有脂肪又能加快热量的燃烧。

5、开口杏仁

多吃一些坚果类的食品作为点心，安全又健康，久而久之你的主食分量就会越来越小，一个杏仁加一个水果，高纤维、高维生素，对于经常吃快餐和方便面的上班族非常合适。