“醋能治百病，给我来一瓶”
不光是爸妈的朋友圈，在微信健康类文章排行榜上，关于“醋”的养生文不胜枚举。
真相：你身体里哪里来的毒?又不是杨过和小龙女……
真相：一个体重60公斤的人，长跑2小时，速度为8公里小时，消耗的热量≈975.6kcal(大卡)
如果单靠吃，又能消耗多少热量?
真相：国际抗癌联盟指出，约80%的癌症与环境和生活习惯有关，改善生活习惯，如戒烟，注意环境保护较为重要。
而醋是一种调味品，富含氨基酸、乳酸、多种有机酸，和抗癌没有直接关系……
上面这些所谓“醋能治病”的文章大家看看就好，可别当真。
放下醋瓶子，教你7种正确吃醋的方式，一口口吃出健康。
治病神话?破除关于醋的传言
传言一：醋泡黑豆降血压
正解：醋泡黑豆是一道健康菜
专家指出，醋泡黑豆软化血管属于民间偏方。黑豆含有多种微量元素，异黄酮含量丰富。
但是，用醋泡黑豆来降脂、预防血管疾病和治疗高血压，就不切合实际，只能作为辅助食疗，或一种健康菜品食用。
若患有高脂血症、高血压、糖尿病，心脑血管疾病的人应及时赴医院就诊，根据医嘱，科学合理用药。
平时做到营养均衡，以清淡的饮食为主，多吃蔬菜、水果，少吃高盐、油腻、高脂的食物。加强运动锻炼，保持心情愉悦。
传言二：醋泡花生软化血管
正解：醋泡花生同样只是一道健康菜
专家指出，从营养学角度看，花生中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积;花生中还含有一类叫白藜芦醇的生物活性物质，能降低血小板聚集，但在是否有益心血管健康和长寿科学家还没有有力证据。
而且，花生没有必要一定和醋一起吃，单吃花生也是很好的菜品。此菜可以常吃，但不要寄予过高的治病功效。
传言三：熏醋能防感冒
正解：醋熏屋子防不了感冒
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