肾虚是男人最容易患的一种疾病，它和人体生殖、消化以及内分泌等都有着直接或是间接的联系，那么哪些人最容易肾虚呢？而肾虚的调理方法又有哪些呢？接下来就为大家具体分析。
哪些人最容易肾虚？
1、工作繁忙以及精神紧张的人；2、爱喝浓茶的人；3、长时间操作电脑的人；4、处于康复期的人；5、频繁吸烟、喝酒的人；6、生活和饮食无规律的人；7、长时间久坐的人；8、性生活频繁的人；9、常吃壮阳药的人；10、老年人。
肾虚是男人最容易患的一种疾病，它和人体生殖、消化以及内分泌等都有着直接或是间接的联系，那么哪些人最容易肾虚呢？而肾虚的调理方法又有哪些呢？接下来就为大家具体分析。肾虚的调理方法：
一、山药
山药性平，具有健脾、养肺、固肾、益精的功效，不管是阴虚火旺还是肾气不固而发生遗精症状的患者，都可以食用山药，在中医上认为山药与其他补肾固精的食物一同食用，如芡实、莲子等效果更佳。
肾虚是男人最容易患的一种疾病，它和人体生殖、消化以及内分泌等都有着直接或是间接的联系，那么哪些人最容易肾虚呢？而肾虚的调理方法又有哪些呢？接下来就为大家具体分析。二、白果
白果也叫银杏，对于一些遗精患者来说可以把银杏蒸、煮或是炒熟都可以，中医上有记载，白果熟食可以起到温肺益气、定喘嗽的功效。
三、胡桃仁
胡桃仁具有补肾固精的作用，是滋补强壮的食物，胡桃仁对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者具有非常不错的疗效。
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