男性更年期症状表现有哪些男性更年期比女性更可怕！

一说到更年期，小伙伴潜意识就以为在说女人，的确女人的更年期总让男性抓狂。但是，男性的更年期比女性的更可怕！

生、老、病、死是人一生必经的四个阶段，是男是女都难逃衰老的命运！一般来说，男人在40岁-70岁就会陆续出现一些更年期的症状。与女性一样，男性年龄越大，更年期症状越明显。那么，男性更年期症状表现有哪些？

1.性功能下降

男性50岁以后，睾丸功能就会开始退化，雄激素水平下降，导致男性性功能下降。所以，进入更年期的男性平时可以适当食用一些改善性腺功能的食物，比如牛肉、羊肉等，少喝酒喝酒。

2.体力不佳

男性进入更年期后，体力会明显下降，出现乏力、腿软、腰酸等更年期症状，夜里睡觉还可能会出现失眠。专家建议，更年期男性可以食用一些富含蛋白质和钙的食物，比如牛奶及奶制品。

3.心悸出汗

更年期的男性心血管开始老化、变硬，血管出了问题，常常会伴有易出汗、心悸、头痛、眩晕、焦躁等症状。部分男性还会出现手脚麻木、呼吸困难等。

4.皮肤松弛

由于体内脂肪及弹性组织减少，更年期男性的皮肤会出现老化、松弛或下垂。想要保持皮肤弹性，男性可以食用一些富含不饱和脂肪酸的食物，促进新陈代谢，延缓皮肤松弛的速度。

5.尿频尿急

男性进入更年期后，由于前列腺增生、雄激素水平失调，很容易出现泌尿系统问题。比如，尿频尿急、排尿困难、多夜尿。