刘女士在药店看着保健品专柜上摆放着诸多品牌的维生素E有点头痛，虽然都是维生素E，但由于厂家不同，及提取维生素材料的生长地理位置不同，则维生素E的质量当然也是不同的。就是因为这点，刘女士才头痛呀，不知如何选择。
选择维生素需要考虑产地及厂商吗
对于维生素E的选择其实无需考虑太多，因为不管什么厂商生产的维生素E其都是符合标准值的，不然国家是不允许将其方式市面上销售的，另外，对于维生素E提取需要的材料生产地更是没必要注重，所以对于这一定要知道。
市面上的维生素E分为两种
市面上维生素E主要分为两种天然维生素E和合成维生素E。
天然维生素E和合成维生素E哪一种比较好
根据字样来理解，人们认为天然维生素E 肯定比合成维生素E 好，因为天然二字。其实不管是哪一种，则它们都是存在利与弊的。
不同方面分析这两种维生素E
服用的安全性问题;如果问天然维生素E和合成维生素E哪个安全性更高，其实对于这样的问法就体现出不专业的态度。因为不管是哪一种维生素E，其服用是有一定的剂量，如果过多的服用则会导致机体出现潜在的危害，严重的会引发中毒现象。所以，在这种情况下，这两种维生素都有可能带来安全性的问题。
从自身的活性方面分析
如果从活性方面分析则可以说天然维生素比较占优势，因为天然维生素在提取的过程中会加入适量的天然成分，这些成分会与其他维生素产生作用，从而是生理活性更高，其生理活性是合成反而3-8倍之间。所以，从这方面看则天然维生素E占优势。
从自身的稳定性方面来分析
如果从这个方面分析，则合成维生素E的稳定性要高于天然的维生素E，因为天然的维生素E易被氧化，从而导致成分不断流失，其保存的方式也要注意，需要放在干燥及避光的地方，只有这样才能减少其成分被破坏掉。
其实，对于天然维生素E还是合成维生素E，它们都存在各自的优缺点，所以，不能说谁好谁坏。其实对于维生素E的选择，不单单要看其成分选择，更重要的是需要根据自身的经济情况选择，只有这样才合理利用。
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