只要一说起香蕉的功效，大家最先想到的就是吃香蕉可以缓解便秘的症状，其实不然，香蕉真正的功效却是会减轻腹泻的发生，导致便秘的症状越来越严重，只有熟透的香蕉才具有缓解便秘的功效。
香蕉的功效与作用：
为什么说只有熟透的香蕉才具有缓解便秘的作用呢？这是因为熟透的香蕉中含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能使得粪便的容积增大，同时促进肠道的蠕动。
只要一说起香蕉的功效，大家最先想到的就是吃香蕉可以缓解便秘的症状，其实不然，香蕉真正的功效却是会减轻腹泻的发生，导致便秘的症状越来越严重，只有熟透的香蕉才具有缓解便秘的功效。吃香蕉的误区：大家不要一出现便秘就马上吃香蕉，即使要吃香蕉也要吃成熟的才有作用。
香蕉的营养非常丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素E以及丰富的微量元素钾等等；这么营养的食物还可以做成一道美食，下面小编就来教教大家如何做拔丝香蕉。
只要一说起香蕉的功效，大家最先想到的就是吃香蕉可以缓解便秘的症状，其实不然，香蕉真正的功效却是会减轻腹泻的发生，导致便秘的症状越来越严重，只有熟透的香蕉才具有缓解便秘的功效。1、香蕉去皮切块，裹上少许的干淀粉，将鸡蛋打入碗内，加上面粉、淀粉、水、少许油搅拌成糊状。
2、锅内倒入油，烧热，将香蕉逐个裹上糊后炸成金黄色，待香蕉浮起后，捞起沥油即可。
3、将锅洗干净加少许清水和白糖，炒至汁变黄起小泡时，放入炸好的香蕉翻几次，盛在抹上油的盘子上，配上一碗凉水即可。
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