来月经拉肚子怎么办？如何治疗经期腹泻？

在月经期拉肚子是不少女人的困扰，在经期本身就不舒服了，再加上一直拉肚子，那就被提有多难受了，所以一定要及时治疗，那么来月经拉肚子该怎么办呢？

1、多喝热水

在生理期期间，女性朋友们要多喝热水，来抵御寒凉，多喝开水还可以帮助瘦身，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。

2、不要熬夜

良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期间拉肚子，因此，女性在经期一定要注意早睡，保证充足的睡眠时间。

3、可以吃些桂圆、红枣

女性在经期缺血，需要补血，不妨可以适当的吃些红枣、桂圆等能够补血又补气的食物，还可以多喝红糖水和蜂蜜牛奶，这次食物都可以缓解痛经、调理肠胃。

4、远离冷饮

喝冷饮会刺激我们的肠胃，在经期更是如此，再加上生理期腹部本来就很容易受凉，因此，在经期控制寒性食物的摄入是非常有必要的，这对于缓解经期腹泻相当重要。

5、用热水泡脚

容易发生腹泻的女性肠胃功能都比较脆弱，这时候不妨来试试用热水泡脚，这样可以加速身体的血液循环，从而达到祛寒的目的，在帮助温暖子宫的同时还可以在一定程度上帮你调节肠胃功能。