山竹的功效与作用有哪些竟然具有保健作用

山竹是一种热带水果，有着果后的美称，含有多种营养物质，其中包括钙镁钾等微量元素还有多种维生素。据说以前山竹可以用在一些生病的导致体弱的人用来补充营养以及起到保健作用，同时还能够为发烧的起到一定作用的降温。因此，山竹在传统的中药中有着重要的作用，而如今随着科学技术的发展他的一些功能也逐渐清晰，那么山竹有哪些功效和作用呢？

山竹有着清凉解热的作用，有一些人上火了可以吃一些山竹降火。在泰国很多人都喜欢在吃了榴莲之后吃几个山竹，原因是山竹可以很好的缓解吃榴莲导致的上火，因此在泰国很多人都习惯性的把这两种水果合成“夫妻果”。从中我们也可以看到山竹的作用。另外山竹具有多种营养物质，还可以起到补充营养，对一些体弱的病人具有保健作用。

虽然山竹被称为“果后”，营养物质也多，能够有保健的作用，但不能多吃，任何东西都不能过量，不能就会导致物极必反。山竹自然而如此，山竹性寒，而且含有大量的纤维素，多吃会导致便秘。另外山竹含有大量的糖分，对于肥胖的网友更不应该多吃，或者说你正在减肥也尽量做到不多吃。另外山竹含有的微量元素也很多，其中钾含量加多，而有肾病或者有心脏病的网友更加不能多吃，否则会造成不良的反应，因此做到适量食用山竹是十分重要的。