由于在夫妻生活中的各种不给力，壮阳便成了许多男性的渴望，因此他们试了很多方法，但因此自己也是遍体鳞伤，那么有没有什么方法既能壮阳又能保证男性的健康呢？饮食就是一个不错的选择。
男人想要更强壮吃什么好？
1、韭菜
韭菜又名壮阳草，它是一种生命力旺盛的蔬菜，是肾虚、阳痿、遗精的辅助食疗佳品，对男性的勃起障碍、早泄等症状具有很好的疗效，从而起到壮阳的作用。
由于在夫妻生活中的各种不给力，壮阳便成了许多男性的渴望，因此他们试了很多方法，但因此自己也是遍体鳞伤，那么有没有什么方法既能壮阳又能保证男性的健康呢？饮食就是一个不错的选择。2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性，因体弱、年高而 性功能减退者，可以长期坚持食用蜂蜜制品。
3、果仁
经研究大发现，经常食用南瓜籽的民族中，没有前列腺疾病的发生，这是因为南瓜籽中含有一种能影响男性激素而产生的神秘物质，此外，小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、花生、松子等也对此功能有益。
由于在夫妻生活中的各种不给力，壮阳便成了许多男性的渴望，因此他们试了很多方法，但因此自己也是遍体鳞伤，那么有没有什么方法既能壮阳又能保证男性的健康呢？饮食就是一个不错的选择。4、牡蛎
男性的精液中含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量和质量，另外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也肩负着保护前列腺的重任，含锌丰富的食品有：牡蛎、虾、瘦肉、动物内脏、坚果等。
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