一个月总有那么几天心烦意乱，不用多说，我要说的是女性经期，不少朋友都会有这样的经历：大姨妈来临，生活简直就坠入了地狱。想想身边的女性姐妹们用尽了各种办法来对付大姨妈，无论是暖宝宝还是红糖、姜茶等，一定有人在用。
今天，我们要讨论的是女性月经期间可以吃红枣吗？红枣本身具有补血驻颜的作用，在平常生活中喝点红枣茶调理身体非常好，但是，在月经期间还可以食用红枣吗？我们咨询了多位养生专家，他们表示：红枣对于女性朋友来说是宝，但是，这是要个人体质的，比如经常腹胀或者是脚肿的女性朋友在月经期间就要尽量避免食用，通常情况下这类人湿重比较严重，吃红枣会加重症状。对于其他女性朋友来说，食用红枣是不错的选择，但是，也要适量。
经期对于很多女性朋友来说是一场噩梦，因为各种各样的原因会出现痛经，所以，在经期一定要注意饮食和保健，那么在经期可以食用红枣吗？下面我们详细的介绍下。经期在避免着凉的同时还是有很多禁忌需要注意的，一是一定要注意经期卫生，卫生巾一定要勤换，减少细菌的感染。二是在经期不可乱用药，有人认为经期用药会发挥最大的功效，其实，这种说法是不对的，经期后再补比较好。三是经期不可进行性生活，细菌很容易被带进阴道和子宫，很容易诱发妇科疾病。四是经期不宜穿紧身裤，在透气性不好的情况下，很容易导致微生物的大量滋生，所以，尽量穿棉质宽松的着装，希望上述能够对更多的女性朋友有所帮助。
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