开春的五大排毒菜总有一种是你的最爱

医学认为，春季肝脏器官是最活跃的，这个季节很适合养肝排毒，能到达事半功倍的效果，而食疗，无疑是最适合春节的排毒方式，那么春季排毒吃什么最好呢？

1、黄瓜

黄瓜具有解渴、利水、消肿的功效，黄瓜中含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄有一定的作用，黄瓜含有的黄瓜素，能促进人体的新陈代谢，帮助排出毒素。

2、黑木耳

木耳中含有一种物质胶质，此物质具有较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，同时，木耳中还富含铁质等营养成分，具有令肌肤红润的功效。

3、海带

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸附血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持在正常水平，海带是最佳的养颜排毒食物。

4、白萝卜

白萝卜具有清热生津、顺气化痰的功效，研究发现，白萝卜具有很好的利尿功效，所含的纤维素也可以促进排便，有利于减肥。

5、芦笋

芦笋所含有天门冬素具有利尿的作用，对口干、烦热等春季常见的症状，都能缓解，芦笋中含有水溶性维生素比较丰富，有利排毒。