龟头敏感怎么办如何降低龟头的敏感度

龟头敏感：是指男性生殖器的龟头部分比较灵敏、敏感度高等，在受一点外界刺激就很兴奋，从而就快速达到高潮，这很容易导致早泄等。

敏感度是个主观感觉问题。因人而异，有人比较敏感有人稍微差点。因时期而异，有人有性行为前或婚前比较敏感，婚后就会降低。手淫因为存在：摩擦刺激→大脑→快感→调节手的摩擦→强化快感这么一个过程，而正常做爱过程不可能产生这种反馈，也不会有那种摩擦存在（阴道对阴茎的握力远小于手对阴茎的握力）。因此你会觉得敏感度下降了，其实是刺激强度下降了。过分手淫对身体没有什么好处，希望你正确认识这个问题。在可能的情况下，尽量以正常的性生活取代手淫比较好。

龟头敏感的判断方法：

1.在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想后退躲开,说明你的龟头敏感度过高.如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常.

2. 还有一个方法判断.看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那幺你的龟头敏感度就正常.如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感.如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏.如果龟头饱满坚实,且表面平滑.说明你龟头敏感度过高,且实战很少.需要主动锻炼.

降低龟头,阴茎前段敏感度的方法:

⑴尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来,没事.只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去.这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月.直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去.

⑵最好平时不要穿内裤,真空上阵,并且穿粗糙的裤子,如牛仔裤.开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度.

⑶晚上要裸睡(无意识中的锻炼)

⑷有单独空间的时候要裸露下体,包括睡觉做事及走动

⑸主动摩擦龟头及龟谷.可以用道具,自己掌握火候.一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉.右手摩擦龟头.食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷.也要摩擦龟头前段.及鬼谷后的包皮处.注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做.可以适当利用道具,如带毛的毛巾,软刷子.建议可以使用刷锅用的干丝瓜,开始不要用.

徒手锻炼几天后可以使用道具.这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了.

如何降低龟头的敏感度

龟头神经敏感度的降低是非常好的一种方法，那么目前临床上会建议采取阴茎被神经降敏术等来降低龟头的敏感度，此外尚有一些其他的非手术方法：1.分散注意力，就是在性爱的时候尽量把注意力转移不要集中在性爱这件事情上。2.呆板踩踏，就是常说外涂一些降低敏感度的药物或者使用避孕套等。3.增加体质，体质较好的人做爱时间要长些。所以起源上说要磨炼身躯，并且关心营养。4.超越磨炼，做爱真正是种艺术，重视的是配合。