错误饮食、不科学作息，会让你身体越来越脆弱。疾病越来越容易侵犯你，可能你也发现，我们的身体比以前更加脆弱，即使你提高安全、健康意识，但是，疾病还会上你身，不乏罕见疾病。
以癌症来说，成了很多人想要预防，却预防不了的病症，其死亡率极高。你会吃药、你会吃各种偏方、当然，离不开吃食物，其实，在生活中，很多我们认为没有用的“垃圾”也是较好的抗癌、保健圣品，一起来看看吧。
茄子蒂
吃茄子对身体好，在吃茄子的时候，不少人会把茄子蒂削下，认为其没有用，其实不然，茄子蒂并非“垃圾”，相反，其比茄子本身更有益健康。
茄子全身入药，大家都知道，通过吃茄子能消肿、清热、活血、降血压。而说到茄子蒂，在古籍就有记载，食用茄子蒂，能解毒、治疗炎症。
茄子皮
而说到茄子，不少人在食用时，还会将其削皮，认为其外面的一层皮不好。其实，茄子的表皮也有较大功效，其中的维生素B含量极高，对促进维生素C的代谢非常好。
在研究中显示，食用茄子皮还能提高身体的抗癌活性，其抗癌的能力甚至超过了某些药物。
橘络
在吃橘子的时候，把橘子剥开，你会发现橘子的果肉外面包裹着一层白色的东西，食用时，你会将其撕开、扔掉，其实，这种白色的物质叫做橘络。
对身体是有益处的，橘络属于一味中药，其中的芦丁，对调节身体、保健身体非常好，能维持正常的血管弹性、密度，不断的减少了血管壁的脆性、渗透性，还能防止毛细血管发生渗透，有效的调节血液循环，对促进身体健康非常好。
菜根
吃蔬菜的时候，我们会把菜根削下、丢弃，其实，不应该这样，菜根也是极好食材，通过食用菜根，对保健身体的作用，丝毫不弱于菜叶本身。
以香菜根来说，就是好东西。在古代医药典籍中就有记载，通过食用香菜根能治疗风寒感冒，对小儿积食也有治疗作用。
吃菠菜的时候，人们也会把菠菜根削下，连根吃菠菜效果会更好。菠菜根的营养也充足，对调理肠胃、治疗高血压、便秘非常好。
这就是关于我们生活中常见的一些饮食注意事项描述，经常丢弃的“垃圾”其实也是一味良药，希望大家多重视，科学保健，才能让身体更加健康。
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