天天打呼噜你知道是什么原因吗

生活里有很多人把打呼噜当做是睡得香的标志，但其实打呼噜是睡眠质量不佳的表现，而且打呼噜还会对我们的健康造成危害，那么你知道打呼噜的原因有哪些吗？

1气道狭窄

很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如起到先天性发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，这些原因会造成鼻、咽喉气道狭窄，导致气流不畅，进而也就出现了晚上睡觉打呼噜的现象。

2、肥胖

肥胖是导致睡觉打呼噜的原因之一，晚上睡觉人体的兴奋神经性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往是颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部容易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜的发生。

3、睡姿

枕头过高或是过低，以及仰睡都可能会影响咽喉部气道的通畅，从而导致打呼噜。

4、过度疲劳

过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，有些人平时睡觉不打呼噜，在加班劳累后就容易出现打呼噜。

5、酒后

喝完酒在醉酒的情况下，咽部肌肉会变得松弛，这样就会大大增加打呼噜的几率，所以有些人平时也是在喝酒后才会出现打呼噜的症状。