茄子的营养价值
茄子营养丰富,每100克含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸3毫克。紫茄皮中还含有丰富的维生素E和维生素P。果肉组织中因含有生物碱生时略带有涩味。
茄子含丰富的维生素P,在蔬果中可谓是首屈一指,有保护心血管、降血压作用;茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,故有降低胆固醇作用;茄子能抑制消化道肿瘤的增殖,故有抗肿瘤作用;
此外它可以增加消化,且有阻止吸收脂肪作用,对减肥人士来讲是一种好吃又有益的蔬菜。茄子的美白效果(尤其是紫色茄子)也为人称赞。另有研究证明,茄子具有提高人体对各种疾病的抵抗力和抗衰老功能。
中医认为,茄子味甘,性寒,有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络、止血等功效。近年来通过现代研究发现,茄子还有很多保健和治疗作用。
茄子不同吃法能治不同的病
高血压、内痔下血、便秘:茄子两只,洗净切开,置碗内,加油盐少许,隔水蒸熟食用,每日1次;
黄疸性肝炎:紫茄子300克,粳米100克,煮粥食用,每日1次,连食5日;
肺虚久咳、无痰热咳:白茄子60克,煮后去渣,调蜂蜜适量,早晚各温服1次;
肠风下血:经霜秋茄连蒂,烧存性,研细末,每日清晨取6克,黄酒送服;
水肿:茄子晒干研粉,每取1克,以温开水日服3次;
跌打肿痛:茄子焙干为末,温酒送服;
子宫脱垂:茄蒂6个,水煎服,每日1剂;
妇女白带过多:白茄蒂10克,土茯苓30克,水煎服;
产后腹痛:茄根4条煎汤,冲红糖加酒饮服,每日1次;
风湿关节痛:白茄根、木防已根、筋骨草各15克,水煎服。
除了吃,茄子还可以外用来治病
无名肿毒:茄子捣烂调醋,外敷,可消炎止痛;
虫螫、蜈蚣咬伤:将茄子切开,搽擦患处,或捣烂加适量白糖敷治;
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