公公担心杨幂熬夜春季熬夜易伤肝吃什么调理好

近日，曝刘丹作为公公担心杨幂熬夜！前几日，杨幂现身母婴健康院，被疑怀二胎。而公公则回应，“去母婴院就有喜？她整天熬夜，检查下身体也应该的啊”的确，要数娱乐圈谁是劳模，杨幂是当仁不让的！成天熬夜的女人是该好好检查身体，尤其是在春天熬夜。

中医认为，春季肝木旺盛而易升发，经常熬夜，肝气升发过旺，反而很容易导致肝气郁结、肝阳上亢，出现头晕目眩、心烦气燥、失眠等症状。而在现代医学上，经常熬夜的女人其新陈代谢不佳，体内黑色素沉着，很容易长斑。那么，经常熬夜的女人吃什么调理好？

1.滋阴润肺：百合莲子汤

做法：百合60克，粳米100克分别洗净，倒入锅中，加入适量清水，大火煮开转用小火煲1个小时，加入蜂蜜和糖调味即可。如果小伙伴还想同时祛湿，可以加入一些薏米，午后或晚餐食用。

2.去火养颜：木瓜猪骨炖花生

做法：木瓜1个，花生仁100克，猪骨250克，红枣4枚、生姜4片、盐适量。红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲1个小时；放入去心的木瓜中，上锅蒸1小时即可。

3.清热滋阴：全鸭冬瓜汤

做法：冬瓜连皮100克，鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，薏米15克，荷叶半张，将所有食材分别洗净后，切块，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火煲2个小时；最后加入盐调味即可。