雾霾天已经席卷了我国的多个城市，很多人因此生活在雾霾的笼罩之下，雾霾一来，各种防护装备也是纷纷被武装上身，而从饮食上，猪血、木耳等食物也被纷纷冠了具有清霾的功效，其功效究竟是怎么的呢？
雾霾天吃什么？
食物是通过口腔进入到胃里的，最终经过胃肠道的消化吸收，代谢产生的废物大部分会通过大便的形式被排出体外，而雾霾中的尘埃颗粒，尤其是可吸入的颗粒物——PM2.5是通过呼吸直接进入到呼吸系统而伤害到我们的肺部。
雾霾天已经席卷了我国的多个城市，很多人因此生活在雾霾的笼罩之下，雾霾一来，各种防护装备也是纷纷被武装上身，而从饮食上，猪血、木耳等食物也被纷纷冠了具有清霾的功效，其功效究竟是怎么的呢？我们吃的猪血、木耳等食物进入到的是胃肠道，难以进入呼吸系统，所以黑木耳、猪血等食物清肺的功效是微乎其微的，二者所处的位置不同，难以交手。
雾霾天已经席卷了我国的多个城市，很多人因此生活在雾霾的笼罩之下，雾霾一来，各种防护装备也是纷纷被武装上身，而从饮食上，猪血、木耳等食物也被纷纷冠了具有清霾的功效，其功效究竟是怎么的呢？虽然猪血、木耳等食物直接可以清肺的功效是微乎其微的，但木耳中含有的木耳多糖，对身体的免疫力具有调节的作用，能够提高机体的免疫能力，再结合雾霾的致病机理，我们在日常意识中应该适量的摄入一些可以提高自身免疫功能的食物。
例如：富含优质蛋白和维生素A的瘦肉，以及富含维生素C和植物化学物质的蔬菜水果。
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