现代生活，因为各种各样的原因，在学校读书的学生，在办公室上班的白领，还有上了年纪的老人，都十分容易发生眼疲劳，甚至会出现眼睛泛黄的状况。那么，接下来，小编就跟大家介绍一下关于眼疲劳的一些知识，希望对大家有帮助。
首先我们来了解一下发生眼疲劳的原因:
1.患有各种眼疾的人比较容易得眼疲劳。
2，平时缺乏锻炼，生活习惯，饮食习惯不规律，经常熬夜，营养不良的人易得眼疲劳。
3.平时玩电脑，看电视时间过多。学生看书写字的姿势不正确，距离没有把握好，太近了，看书时间过长，也样也会对眼睛不好。
4.随着年纪的增加，眼睛的功能发生退化，这样也容易让眼睛不舒服。
5.眼睛的瞳距过大，用眼时所用的力气就要大一点，时间长了，也会引起双眼疲惫。
说完造成眼疲劳的原因，就给大家介绍一下缓解眼疲劳的方法。
这篇文章将会教你如何缓解眼疲劳。在日常生活中，要多多运动，有正常的生活规律，习惯的规律。平时看书玩电脑的时候要注意时间的把握，要隔远一点的。第一，如果发生眼睛疲劳，就可以做一下眼保健操。注意的是，在做之前，要先洗干净双手，以免发生细菌感染。
第二，可以去一些药店购买适合自己的眼药水，眼睛不舒服的时候滴几滴，可有效缓解眼疲劳。
第三，多吃蔬菜水果，加强营养，补充足够的维生素，加强眼睛的抵抗力。
第四，是最基本的，就是平时要多休息多放松，减少熬夜的时间，加强运动锻炼。平时看书玩电脑的时候要注意时间的把握，距离也要隔远一点。以免长时间会造成对眼睛的伤害。
标签：眼睛疲劳泛黄
