鱼油的功效与作用是什么神奇营养品让身体机能正常运转

小时候父母都会让我们多吃鱼，因为鱼里面含有的营养物质都是对我们的大脑和身体都非常有利的。而营养品鱼油就是从鱼中提取的脂肪，所以含有鱼本身含有的一部分营养，能够为我们的身体补充能量，是很多现代人都非常喜欢的营养品。但是有一点需要注意的是鱼油中其实含有不饱和脂肪酸的，所以在减肥中的朋友们要少服用。

不饱和脂肪酸是一种非常神奇的化学物质，能够防止动脉硬化以及血栓等等疾病，所以很多孩子都会给自己的父母买这种营养品养生。在老年人的群体中，脑血栓等等脑部疾病是非常容易发生的，一旦病情严重很可能会有生命危险，而鱼油是一种很好的预防品。除了对脑部有利之外，鱼油对于眼睛也是非常有好处的。眼睛状况不好的人可以多多了解和使用鱼油。

鱼油之所以能够治疗一些眼部疾病，是因为在鱼油中含有Omega3不饱和脂肪酸能够改善我们的视力，让我们的视网膜减低受损害。同时鱼油也是预防老花眼的有利神器。从整体上来说，鱼油是一种比较适合老年人的营养品，因为能够预防各种的老年会发生的疾病。但是有一点需要注意的是老年人的新陈代谢相对于年轻人来说是比较弱的，所以也不能服用过多的鱼油，因为会消化不了，鱼油中含有的热量比很多的食物都要高，卡路里含量也是相当惊人的。