眼睛产生干涩的症状，这是眼睛近视或者视力再次下降的预兆。这是当今社会无法避免的，不论是学习还是工作，生活中的方方面面都离不开手机、电脑等会对眼睛产生不利影响的电磁产品。无法避免与电子产品的接触，那么我们要怎样保护眼睛，在眼睛干涩的时候正确的护理眼睛，让眼睛不会近视或者保持眼睛视力不下降呢？下面介绍几种保护眼睛，防止眼睛干涩的方法，预防视力下降。
首先，最简单的方法其实是小学的眼保健操，大家别觉得眼保健操没有什么用，其实眼保健操对于缓解眼部疲劳和预防视力下降具有很好的效果。但是一定要按摩对地方，在睡眠不足的时候或者眼睛干涩的情况下，去按压眼保健操要求的穴位，会觉得特别的酸胀疼痛，这和按摩足部穴位的道理是一样的，越难受越说明对应部位出了问题。
现在数字化时代，生活无时无刻离不开手机电脑等数码产品。也因此，很多人产生眼睛干涩等眼部症状的情况也越来越高。那么，在频繁使用的电子产品的情况下保持眼睛健康呢？另外缓解眼部干涩的方法还有热敷，现在市场上有很多售卖热敷眼罩的商家，也推荐可以使用这种产品。同时还可以助眠，但是热敷眼睛最初，也是最简单的方法就是在晚上的时候使用热毛巾热敷，热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。如果是在工作中或者学习中身边没有热水和毛巾的情况下，可以双手搓热以后用掌心敷在眼睛上，也有一定的缓解疲劳的作用。另外经常眼睛疲劳的人，可以准备一瓶眼药水，在眼睛疲劳的时候或者有固定的时间使用，配上简单的按摩也有很好的辅助作用。
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