现在很多网友都出现用眼过度的现象，根据调查，国内近视人群逐年增加，在一个班级中近视的人群几乎占据一半以上，有一些更为严重。其实主要是我们用眼过度而且不知道该如何对眼睛进行保健。很多网友出现用眼过度，出现了眼睛干涩发痒的症状，大部分人都是揉一揉就当做没有发生一样，小编在此纠正大家在用眼过程中出现的各种错误。
长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕最容易造成眼睛干涩发痒，那么我们就需要经过一段让眼睛休息，可以花几分钟做一下眼保健操，或者眺望一下远方，手机和电脑屏幕的颜色可以调成护眼的颜色，屏幕亮度也并不需要太亮。另外，当眼睛出现发痒时千万不要用手揉搓，对眼睛会造成致命的伤害，对此我们可以随身带上眼药水，不舒服时滴一下。
眼睛对于一个人来说非常重要，很多人在工作的时候用眼过度，并且还不能及时的保养好我们的眼睛，长此以往眼睛便出现干涩发痒等问题，那么我们该如何对待呢？除了上文介绍的之外，很多上班族都是整天盯着屏幕，十分容易造成眼睛疲劳，而且电脑屏幕对眼睛的辐射也很大，此时就需要一副正品眼镜来保护我们眼睛，如果你们是已经近视的，就需要到正规的眼科医院等场所配上专业的眼镜，并且具有防辐射功能的，能够减少对眼睛的辐射，减少眼睛近视度数升高。此外，我们平时可以多吃对眼睛有利于的食物等，比方说可以经常泡菊花茶喝，平时工作累了也是可以当做饮品饮用，是十分不错的选择，只要注意生活细节就不需要太担心。
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